tft每日頭條

 > 生活

 > 睡覺魇住是屋裡不幹淨

睡覺魇住是屋裡不幹淨

生活 更新时间:2024-06-24 21:02:25

睡覺魇住是屋裡不幹淨?睡覺魇住了是夢魇的表現,醫學上又稱為睡眠癱瘓症,一般是發生在剛入睡或者将醒未醒之時,在快動眼睡眠的階段,這時意識雖然是突然清醒的,甚至能夠聽到周圍的聲音,但四肢卻處于無力的狀态,無法翻身也使不上力,也說不出話,甚至有時會感覺被壓住,以及呼吸困難、血壓、心率上升等體驗,今天小編就來說說關于睡覺魇住是屋裡不幹淨?下面更多詳細答案一起來看看吧!

睡覺魇住是屋裡不幹淨(睡覺魇住的原因)1

睡覺魇住是屋裡不幹淨

睡覺魇住了是夢魇的表現,醫學上又稱為睡眠癱瘓症,一般是發生在剛入睡或者将醒未醒之時,在快動眼睡眠的階段,這時意識雖然是突然清醒的,甚至能夠聽到周圍的聲音,但四肢卻處于無力的狀态,無法翻身也使不上力,也說不出話,甚至有時會感覺被壓住,以及呼吸困難、血壓、心率上升等體驗。

造成夢魇的原因包括精神壓力大、作息不規律、焦慮、抑郁,或者在睡眠時将手放在胸前壓迫心髒而引起的。因此想要避免出現這種現象一定要保證規律的睡眠時間,白天不要過多的睡眠,盡量舒緩自己的精神壓力,睡前要少玩手機、看電視,睡眠時候盡量不要将手放在胸前。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved