便秘對消化吸收有影響嗎-tft每日頭條

便秘對消化吸收有影響嗎

生活更新时间:2024-12-04 08:18:26

便秘對消化吸收有影響嗎（這5樣東西會加重你的便秘）1

便秘是一種痛苦的事情，特别是對于腸胃功能不好的人來說。長期便秘不僅會讓你感到痛苦，更會導緻毒素長期累積在你的結腸處，甚至會誘發直結腸癌。總之，便秘的對身體的危害不容小觑，我們應該重視起來。

一些藥物和食療方法能夠對便秘起到一定的改善，您可以根據您自身的情況咨詢醫生，遵從醫生的指導來緩解你的便秘情況。今天我們要提醒您的是，如果你有便秘，一定要記得避免以下這些事情，否則可能會加重你的便秘情況。

1、加工食品

如果你想讓腸道内“運轉”更順暢，你應該吃一些正确的食物。但是加工食品，例如肉制品、薯片、餅幹等食物，往往含有較高的脂肪，它們會減慢你的消化，加重你的便秘。與之相反的，你應該多吃一些水果、蔬菜等易于消化并脂肪含量較低的食物。

盡管咖啡有促進排便的功能，但是咖啡和酒精都有一個共同的特點就是利尿，利尿會導緻身體脫水，進而加重便秘的症狀。另外咖啡是一種興奮劑，也會導緻一些人出現腹瀉。如果你有便秘，最适合你的飲料應該是西梅汁或白開水，這些都有利于緩解便秘。

3、大量的奶制品

便秘很大程度是因為消化系統出現弱化而導緻，而攝入太多的奶制品會導緻你出現腹脹、惡心等不适的症狀，這些奶制品包括牛奶、冰激淩和一些加工奶酪，它們也包含了很多的能量和蛋白質。不過你可以試着喝一些脫脂牛奶或酸奶，酸奶有助于消化。

4、鐵或鈣補充劑

很多朋友都有營養補充的習慣，例如吃一些鈣片或喝一些鐵的補充劑，但是這些營養補充也有可能會加重你的便秘。此外一些止痛藥，例如布洛芬等，也會影響到你的消化系統。在你服用任何藥物之前，請先咨詢你的醫生。

便秘對消化吸收有影響嗎（這5樣東西會加重你的便秘）2

5、過分使用瀉藥

有些藥物會幫助你排便，盡管它們很有效，但是我們不建議你大量使用它們，因為這些藥物會讓你産生依賴，進而弱化你的腸胃消化功能。并且，更為重要的是，這些藥物往往含有導緻腎髒、心髒疾病的物質，長期服用對健康還是有很大影響的。

總之，如果你有便秘，請盡快遠離以上這5樣東西，在醫生的指導下改善這一狀況。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活男性吃花粉有什麼好處
男性吃花粉有什麼好處?增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力增強體質、消除疲勞、提高機體免疫力國外許多運動員經常食用花粉，國家體委正式将花粉定為我國運動員的保健食品，接下來我們就來聊聊關于男性吃花粉有什麼好... 2022-06-04
生活鐘南山的手印紋路
3月22日上午，廣州第50場疫情防控新聞通氣會在廣州雕塑公園非典紀念園舉行。由廣州日報承辦的“手印·銘記”大型活動宣布正式啟動，“1号手印”——鐘南山院士的一雙手印在現場展示之後，迅速成為媒體關注的焦點，并在網上熱傳。這對印在金色印泥上的手... 2022-11-11
生活外賣小哥同城跑外賣接兩單技巧
送小區的時候第一是當你按了門鈴，等待顧客給你打開門禁的時候你可以養成一個習慣就是按完門鈴之後因為有些老小區，他的門禁是壞的立馬去拉一下那個門或者說沒有關嚴，你可以直接拉開，這樣就不用去等顧客給你開門禁因為有些顧客開門禁是很慢的，我們趕時間，... 2022-11-09
生活意氣是什麼意思
意氣是什麼意思?意氣，讀音yìqì，漢語詞語，意思是指意态、氣概；恩義、情誼；饋贈财物，下面我們就來說一說關于意氣是什麼意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!意氣是什麼意思意氣，讀音yìqì，漢語詞語，意思是指意态、氣概；恩義、情誼；饋... 2022-08-09
生活安娜貝拉海藻面膜貴嗎
相信最近很多小夥伴都會被泰國這款Annabella海藻面膜種草叭，它的爆火猶如改革開放之後深圳的崛起——一夜之間，據說這款面膜的原材料供應商是雅詩蘭黛的供應商建明公司，說實話，最終讓小編下手買這個面膜的點就在這兒了！我想雅詩蘭黛這麼大一牌子... 2022-12-17
生活 QQ裡清除聊天記錄是另一方的聊天記錄...
QQ裡清除聊天記錄是另一方的聊天記錄會被清楚嗎?你隻删除了自己這邊的聊天記錄，另一方那邊還是可以看得到的，現在小編就來說說關于QQ裡清除聊天記錄是另一方的聊天記錄會被清楚嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!QQ裡清除聊天記錄是另一... 2022-06-08
生活多肉貝瑞的養殖方法和注意事項
多肉貝瑞的養殖方法和注意事項?貝瑞喜歡陽光充足、涼爽幹燥的生長環境，比較容易養殖，最适溫度為10度-25度，今天小編就來聊一聊關于多肉貝瑞的養殖方法和注意事項?接下來我們就一起去研究一下吧!多肉貝瑞的養殖方法和注意事項貝瑞喜歡陽光充足、涼爽... 2022-07-01
生活證件過期多久可以辦理
食品有保質期，但是你知道很多證件也存在有效期嗎？日常生活中，我們使用的很多證件都存在有效期。逾期不處理，證件或将作廢，使用過期證件還會對你造成不必要的損失。趕緊查查自己的這些證件是否有效吧！身份證我國公民身份證根據辦理時不同年齡段，有效時長... 2022-10-25
生活 qq怎麼刷贊啊
qq怎麼刷贊啊?在自己的手機頁面上點擊便打開手機版QQ，我來為大家科普一下關于qq怎麼刷贊啊?以下内容希望對你有幫助!qq怎麼刷贊啊在自己的手機頁面上點擊便打開手機版QQ。點擊QQ頁面最下面的項目欄中的“聯系人”。打開自己想要點贊的聯系人列... 2022-07-11
生活戒指戴小拇指代表什麼
戒指戴小拇指代表什麼?一般小指戴戒指就是代表單身的意思左手和右手戴戒指含義是不同的，一般右手小指戴戒指代表不婚族或者單身喪偶或離異等情況，下面我們就來聊聊關于戒指戴小拇指代表什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!戒指戴小拇指代表什麼一般小指戴... 2022-06-16
生活紅豆杉樹怎麼養殖
紅豆杉樹怎麼養殖?光照：紅豆杉樹并不是很喜歡陽光，養殖期間要注意給它适當的散光照，不要被烈日直射，可以放在客廳等地養護并且，還要盡量多的通風，保證植株在生長期間呼吸呼吸新鮮空氣，下面我們就來說一說關于紅豆杉樹怎麼養殖?我們一起去了解并探讨一... 2022-07-22
生活堅持每天打卡激勵語
堅持每天打卡激勵語?做任何一件事情，不管有多難，會不會有結果，這些都不重要，即使失敗了，也都是正常的，關鍵的是，你有沒有勇氣解脫束縛的手腳，有沒有膽量勇敢地面對很多時候，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心和魄力不要在事情開始的時候畏首畏尾，... 2022-07-08
生活中秋節的古詩大全四句
中秋節的古詩大全四句?《中秋登樓望月》宋代:米芾目窮淮海滿如銀,萬道虹光育蚌珍天無修月戶枝撐損向西輪，今天小編就來聊一聊關于中秋節的古詩大全四句?接下來我們就一起去研究一下吧!中秋節的古詩大全四句《中秋登樓望月》宋代:米芾目窮淮海滿如銀,萬... 2022-06-01
生活尋找小黃雞
來源：央視新聞客戶端中秋節當天在浙江甯波一救援大隊門口一位頭戴紅色帽子的“神秘阿姨”放下一個紙箱就急匆匆離開消防員打開箱子瞬間淚目了裡面有兩大鍋冒着熱氣的家鄉菜一盒月餅，還有一封手寫信“讓你們吃到家的味道是阿姨的心願為你們驕傲，為你們自豪辛... 2022-11-05
生活飛機中途停留需要下飛機嗎
飛機中途停留需要下飛機嗎?飛機中途停留是需要下飛機的下飛機時重要行李随身攜帶，不重要的可以放在行李架上，因為返回飛機的時候還是坐在原來的座位上中途停留時讓旅客下飛機主要是由于在經停時，會有第三地的旅客上機，所以要再次打掃衛生，同時進行安全檢... 2022-06-07
生活黃瓜這樣做太香了
黃瓜這樣做太香了?材料：黃瓜1根、白菜芯1棵、胡蘿蔔1根、幹豆腐2張、粉絲1把、香菜1棵、油3湯匙、香油1湯匙、幹辣椒5個、大蒜2瓣、醬油1湯匙,、白糖1湯匙、米醋3湯匙，我來為大家講解一下關于黃瓜這樣做太香了?跟着小編一起來看一看吧!黃瓜... 2022-06-12
生活澱粉最高的紅薯品種
澱粉最高的紅薯品種?湘輻1号：出幹率40%--50%，含澱粉率高達31%--33%，是國内含澱粉最高的品種之一，我來為大家講解一下關于澱粉最高的紅薯品種?跟着小編一起來看一看吧!澱粉最高的紅薯品種湘輻1号：出幹率40%--50%，含澱粉率高... 2022-06-05
生活冷藏與冷凍的區别是什麼
冷藏與冷凍的區别是什麼?溫度不同冷藏：冷藏室保存食物的溫度一般為－1攝氏度至8攝氏度，這樣既不凍傷食品又有保鮮作用，接下來我們就來聊聊關于冷藏與冷凍的區别是什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!冷藏與冷凍的區别是什麼溫度不同冷藏：冷藏... 2022-07-08
生活教你保存蝦幹的小技巧
教你保存蝦幹的小技巧?蝦幹保存：淡質蝦米，可攤在太陽光下晾曬，待其幹後，裝入瓶内，保存起來鹹質蝦米，切忌在陽光下晾曬，隻能将其攤置在陰涼處風幹，再裝進瓶中無論是保存淡質蝦米，還是鹹質蝦米，都可将瓶中放适量大蒜，以避免蟲蛀，下面我們就來聊聊關... 2022-06-10
生活挂牽是什麼意思
挂牽是什麼意思?挂牽，讀音guàqiān，漢語詞語，意思是指挂念；牽挂；想念，今天小編就來說說關于挂牽是什麼意思?下面更多詳細答案一起來看看吧!挂牽是什麼意思挂牽，讀音guàqiān，漢語詞語，意思是指挂念；牽挂；想念。出處：《警世通言·玉... 2022-08-01
生活事業編到底考什麼
事業單位招考到底考什麼?和公務員招考有什麼不一樣?這裡就給大家做一個簡單的介紹。公務員考試一般分為三大類，國考、省考和選調生考試。國考每年下半年招聘，屬于中央機關及隸屬機構招考，并且是全國統一考試，有的崗位比如銀監會會有相應的專業考試，但是... 2022-10-31
生活和彩雲權益包是什麼
和彩雲權益包是什麼?和彩雲是中國移動旗下的個人網盤，面向所有用戶提供安全、便捷、高效的個人雲存儲服務，今天小編就來聊一聊關于和彩雲權益包是什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!和彩雲權益包是什麼和彩雲是中國移動旗下的個人網盤，面向所有用戶提供... 2022-06-18
生活精修是什麼意思
精修是什麼意思?精修，讀音jīngxiū，是漢語詞語，解釋為擺脫粗野、庸俗、無教養，使成為過分講究的、雅緻的、有教養的，下面我們就來說一說關于精修是什麼意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!精修是什麼意思精修，讀音jīngxiū，是漢語... 2022-07-15
生活遊褒禅山記原文
遊褒禅山記原文?褒禅山亦謂之華山唐浮圖慧褒始舍于其址，而卒葬之；以故其後名之曰“褒禅”今所謂慧空禅院者，褒之廬冢也距其院東五裡，所謂華山洞者，以其乃華山之陽名之也距洞百餘步，有碑仆道，其文漫滅，獨其為文猶可識，曰“花山”今言“華”如“華實”... 2022-06-01
生活夏洛特煩惱勾起回憶
電影《夏洛特煩惱》講述的是一個叫夏洛的人在同學婚禮上醉酒做夢穿越到高中時代，回到高中時代的夏洛實現了自己的夢想，成為一個明星，受到衆人追捧，還追到了自己高中的校花，同學更是對自己唯命是從，最後卻後悔想回到過去的故事。很多人說夏洛的穿越才是美... 2022-12-02
生活現代santafe是什麼車
易車訊近日我們從外媒獲悉，2020款現代SantaFe将引入指紋識别技術，可以進行指紋識别來控制車輛引擎點火、車門開啟和關閉以及根據車主喜好調節車内選項等。據悉，現代将計劃在2020款SantaFe上搭載最新的指紋識别技術，該技術可以通過指... 2022-10-28
生活 84消毒液可以洗内褲嗎
84消毒液可以洗内褲嗎?84消毒液可以洗内褲，但不建議洗内褲可以使用專用的内衣皂即可，今天小編就來說說關于84消毒液可以洗内褲嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!84消毒液可以洗内褲嗎84消毒液可以洗内褲，但不建議。洗内褲可以使用專用的内衣皂... 2022-08-03
生活霖字五行屬什麼
霖字五行屬什麼?霖字五行屬水(形聲從雨,林聲本義:久下不停的雨)，下面我們就來聊聊關于霖字五行屬什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!霖字五行屬什麼霖字五行屬水。(形聲。從雨,林聲。本義:久下不停的雨)霖,雨三日以往也。--《說文》天之無烈風... 2022-08-14
生活炮字四字成語
中國漢語文化博大精深，特别是成語高度凝練、富含智慧，至今仍被廣泛使用于日常生活中。有的成語讓人忍俊不禁，有的成語讓人無力吐槽。在我們印象裡，成語一般都是高大上調調，事實上也有很有逼格的，而且地圖炮指向性明确。小飛就為大家分享十大經典“地圖炮... 2023-01-23
生活家裡魚缸擺放位置風水禁忌
很多人喜歡在家中、辦公室養魚，尤其是開公司做生意的人，常在室内陳設大型的魚缸。那麼在風水上，魚缸代表什麼？都有哪些講究呢？今天集雅軒為大家解說一下魚缸在家居風水中起到哪些重要作用。01養魚的風水意義風水上認為“山管人丁水管财運”，水象征着源... 2023-01-05

tft每日頭條

> 生活

> 便秘對消化吸收有影響嗎

便秘對消化吸收有影響嗎

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注