季節轉換之時，人體最容易被病菌入侵而感冒，不少感冒的人會出現咳嗽的症狀。然而，有的人一旦咳嗽，就會咳不停，怎麼吃藥都無法痊愈。這種情況下，在飲食上需要格外注意，避免加重咳嗽病情。
1、甜食
甜食含有很高的熱量，過度進食容易引起人體上火，也容易導緻生痰，使呼吸道無法通暢，從而加重病情，增加痰液。所以，咳嗽患者應該盡量少吃甜食，如巧克力、糖果、果脯等；對于橘子、葡萄等含糖量較高的水果，也不宜食用。
2、生冷食物
冰激淩、冰凍汽水等生冷食物，咳嗽人群也要避免食用。因為生冷食物容易對人體胃部造成損傷，降低胃部消化功能，嚴重的還會傷害胃粘膜。這種情況下，脾胃功能失調，機體康複速度減慢，咳嗽病情會加劇。
3、辛辣食物
熱氣辛辣的食物，會給咽喉造成刺激，并損害支氣管黏膜，延長咳嗽康複的時間。因此， 咳嗽患者需要忌食辛辣熱氣食物，包括韭菜、桂圓、生姜、辣椒、羊肉等。此外，還要注意遠離煙酒，避免飲用濃茶和咖啡。
4、油膩煎炸食物
油膩、油炸食物很難消化，咳嗽患者如果食用，會增大腸胃消化的負擔，加劇痰熱病症，從而加重咳嗽，甚至會引起胸悶氣短的現象。所以，咳嗽期間，應該少吃奶油、烤雞等油膩、油炸食物。
5、酸性食物
咳嗽時如果食用山楂、酸菜、食醋等酸性食物，會加快胃酸和唾液的分泌，進而使痰液分泌增多。酸性食物還會斂痰，不利于痰排出體外，會造成病情加劇。
6、發物
魚類、蝦、雞蛋、雞肉等食物都屬于發物，此類食物容易刺激呼吸道，損害人體脾胃，促使痰液分泌而誘發咳嗽，不利于病情治療和恢複，咳嗽患者需要遠離。
蘿蔔茶
取100克蘿蔔、5克綠茶和少許冰糖，将胡蘿蔔洗淨後煮開，用其湯沖茶，而後加入少許冰糖飲用。蘿蔔茶具有清熱化痰、潤氣利水的功效，有助于緩解咳嗽。
杏仁粥
杏仁粥可以起到健脾止咳、降氣平喘的作用，在治療咳嗽方面也有一定效果。具體做法将20克杏仁去皮尖，水研濾汁後與100克粳米同煮，适量加入白糖即可。
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