睡覺出了一身汗，是怎麼回事?

男性睡覺出一身汗，可能是由于環境太熱而出現的正常現象，也常見于自主神經功能紊亂、低血糖、肺結核、急性心梗等原因。

1.自主神經功能紊亂：
若男性患者長期工作、精神壓力大，可導緻睡眠障礙、休息差等，長期病程可導緻患者自主神經功能紊亂，交感神經過于興奮，從而造成睡覺出一身汗，但無器質性病變。

2.低血糖：
若患者血糖過低，通過負反饋作用，促進去甲腎上腺素、胰高血糖素、腎上腺素等物質釋放，激活交感神經，可使患者出現一身汗等症狀，還可伴有心悸、饑餓感等不适，一般進食後症狀可迅速緩解。

3.肺結核：
肺結核患者也可有身體出汗症狀，臨床上稱為盜汗，主要是由于結核毒素造成的毒血症作用，影響了自主神經及體溫調節中樞的功能，使交感神經過于興奮，且使體溫調定點上調，睡覺後，體溫調定點下降，從而導緻睡醒後出一身汗。

4.急性心梗：
急性心梗常于夜間安靜時發作，心梗時心前區疼痛感可使交感神經興奮性增加，促使汗腺分泌汗液，表現為全身出汗，同時還可伴有瀕死感、心前區壓迫感，症狀持續時間一般大于30分鐘。

除上所述，還有其他情況可能會導緻男性睡覺出一身汗，若排除生理因素，建議去醫院進行檢查，對症治療，不要自行處理，以免延誤病程。

冬天晚上睡覺出一身汗是什麼原因?

冬天晚上睡覺出一身汗可見于生理性的，如室内溫度過高，也可見于病理性，如盜汗，即入睡後汗出異常，醒來後汗出停止的情況。

1.生理性的：
冬天尤其是北方地區，暖氣導緻室内溫度過高，或者被子過厚等，晚上睡覺時可見一身汗出，建議冬天室内最好保持适宜的溫度，平時要注意及時開窗，促進空氣流通，換适宜厚度的被子。

2.病理性的：
盜汗是陰陽失調，腠理不固（常指肌膚不能鞏固汗液，體表汗出異常），而緻汗液外洩失常的病證。既可單獨出現，也常伴見于其他疾病過程中，可以選用具有滋陰作用的方藥，如六味地黃丸，飲食宜清淡，不宜吃辛辣厚膩的食物。

*如果冬天晚上睡覺出一身汗長期不緩解或伴有其他不适建議及時就醫。

睡覺醒來一身汗是怎麼回事？

睡醒一身汗可能和自身體質相關，也可能預示着疾病狀态。

1.生理：

排汗是生理需求，夜間副交感神經興奮可導緻汗腺分泌增多。

2.疾病：
這是臨床常說的盜汗，是全身高消耗的一種表現。可見于淋巴瘤、腫瘤晚期的患者。同時，部分内分泌疾病患者也會出現汗腺調節障礙如甲狀腺功能亢進、糖尿病等；也見于結核病及自主神經功能調節障礙。

體虛愛出汗？
多數是由于脾胃虛弱，氣虛的原因導緻的，可以這樣調理：

1.食物可以吃芹菜，蘿蔔，白菜等富含膳食纖維的食物，也可以吃牛羊肉，雞肉等溫補性的食材。還可以用蓮子，芡實，桂圓，大棗等熬粥喝，不要吃太多生冷黏膩的食物；

2.藥物可以選擇參苓白術丸，健脾丸，歸脾丸，香砂六君子丸，二陳丸，補中益氣丸，玉屏風顆粒，黃芪顆粒等藥物調理。平時還可以用陳皮，黃芪，黨參，桂圓的泡水喝；

3.平時還需要适當的戶外運動。通過運動可以增加身體代謝，調節脾胃功能，有利于祛濕健脾益氣；

4.每天早晨這一步非常關鍵，6-8點是吃早飯最适合的時間段，可以喝一碗大棗小米粥，對于身體的滋補非常有利；

5.平常的時候還可以多服用一些西洋參之類補氣的藥物，這樣對于體虛多汗都有很好的療效；

6.必須保持足夠的睡眠，夜裡對增長氣血非常重要，是肝、肺工作的時間，對人體的健康極為重要。中午11-13點鐘能夠抽30分鐘時間睡午覺，午睡時間應該滿足30分鐘。

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