坐月子對于女性來說是比較難熬的，因為月子期間需要注意的事項有很多，比如飲食上不能夠吃辛辣刺激和寒涼食物，行動上不能夠過于勞累，同時也要避免受風着涼，以免讓月子病找上門來。

在一年四季這幾個季節之中，秋冬坐月子其實是比較舒适的，隻需要将室内溫度提高，産婦則可以比較舒适的度過，但是夏天卻是最難熬的“月子季”了，産後本就虛弱容易發汗，加上天氣炎熱，為防止着涼，很多老人禁止産婦吹空調，高溫加上體弱，真的是讓産婦備受折磨。

其實夏天坐月子完全可以不用如此受罪，适當的開空調更是完全可以的，相反過度悶熱捂汗對于産婦和新生兒來說反倒不是一件好事。隻是夏天吹空調有諸多注意事項，産婦及其家人一定要注意，否則對産婦和新生兒都會産生不利影響。

夏天天氣炎熱，産婦因體虛加上初為人母的緊張心理容易産生焦躁情緒，體感就更加的燥熱起來，相對于常人來說更加的怕熱，更迫切的想讓體感更加涼爽一些。但是需要注意的是，産後産婦身體大量排汗，皮膚排洩能力非常強，毛孔處于打開的狀态，吹空調的時候切記對着空調出風口直吹。

許多家庭的空調安裝在卧室床的床頭，如果是這樣的話就需要将床挪動到一旁，或者換一個屋子來休息，避免空調風直吹造成産婦和新生兒感冒，大量寒氣透過毛孔侵入到産婦身體當中容易造成後期的關節疼痛。

同時，也要注意不要将空調溫度調的太低，保持在27度左右，讓室内沒有那麼熱就好。長期開空調室内的幹燥程度增加，會讓産婦和新生兒感到不适，可以在屋裡擺上一盆水，或者讓家人勤拖地，保持室内的濕度。

注意開空調的時間，盡管夏天天氣比較炎熱，但是一早一晚的溫度相對來說會比較低，可以在清晨和傍晚時分關閉空調，打開窗戶通風，将室内渾濁的空氣排出，讓産婦和新生兒能夠呼吸到更加新鮮的空氣。如果一天24小時閉窗開空調，就會導緻産婦和新生兒因長期呼吸渾濁空氣而生病，畢竟此時新生兒和産婦此時都處于比較脆弱的狀态。

雖然空調的溫度調節的比較高，但是産婦和新生兒仍舊要注意，在空調屋裡要穿長袖的衣褲，避免着涼。尤其是産婦的足部穴位比較多，很多産婦出了月子會落下腳後跟疼的毛病，所以也要注意平日裡穿上襪子。當然，開空調的初衷就是為了能讓産婦和新生兒舒适一些，所以長袖衣褲可以選擇輕薄透氣的，這樣穿上也不會因此而悶熱。

夏天燥熱容易出汗，月子裡産婦每天都會有惡露排出，不做好身體清潔非常容易發生感染，但是産婦和新生兒洗澡之後，不能立刻進入空調屋中，應當将身體水分全部擦幹，等到頭發和身體完全幹透再進屋，避免着涼。

最後，空調一定要及時的清潔，避免細菌滋生，否則的話每天随着冷風會有大量的細菌一同擴散到室内各處。與此同時室内的清潔每天也要做好，最好不要将垃圾桶放在卧室，有垃圾及時的清除，避免室内空氣循環将細菌帶起，影響産婦和新生兒的健康。

夏季坐月子其實才是最難熬的，産婦的心情和食欲都會受到炎熱天氣的影響，所以這些注意事項也要重視。夏季過熱，可以開空調、洗頭洗澡，但是要保證在不着涼的前提之下，适當的讓體感舒适一些，心情自然也會随之變的放松。家人也要注意及時的開導産婦，不要讓焦躁的情緒過分掌控她們的内心。

飲食上應當注意多樣化，不要一成不變的隻吃同一類食物，不同的肉類、不同的蔬果種類、粗糧細糧變換着吃，能夠激發産婦的食欲，也能夠為他們補充多重的營養。

在新生兒的護理上也要多加小心，每天給他們擦拭身體，尤其是身體褶皺處。。許多老人習慣給新生兒裹的厚厚的，一定注意防止新生兒起痱子，更要嚴防捂熱綜合症，日常應當給新生兒穿着純棉透氣的衣物，千萬不要過度捂熱。

夏天坐月子，于産婦和新生兒而言的确比較矛盾，既要防止着涼，又要解決炎熱問題，所以這些事項一定要掌握好，才能夠在既舒适又不會影響身體的前提下順利的度過月子期。

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