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涼暑作用功效

健康更新时间:2024-09-18 23:22:56

涼暑作用功效?涼薯屬於堿性食品，可以中和人體内所累積過多的酸，接下來我們就來聊聊關于涼暑作用功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

涼暑作用功效

涼薯屬於堿性食品，可以中和人體内所累積過多的酸。

涼薯含有豐富的食物纖維，有助於滑腸通便。

涼薯中的膠原及粘液多醣類物質，可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性，排除多餘的膽固醇。

涼薯中的維生素C含量高且不易流失，食用約200克的涼薯，就能提供一日所需。

涼薯富含大量黏液蛋白質，能防止動脈硬化、降血壓、抗衰老、提高免疫力。

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