小朋友補充葉黃素可以保護眼睛嗎?現在的家長多忙于工作，照顧孩子的時間非常有限很多時候，孩子近距離看書寫作業，放假期間也終日與電視、手機、電腦為伴，眼幹眼澀眼疲勞經常發生，不良的用眼習慣沒有及時矯正過來，導緻孩子視力岌岌可危，我來為大家講解一下關于小朋友補充葉黃素可以保護眼睛嗎?跟着小編一起來看一看吧!

小朋友補充葉黃素可以保護眼睛嗎

現在的家長多忙于工作，照顧孩子的時間非常有限。很多時候，孩子近距離看書寫作業，放假期間也終日與電視、手機、電腦為伴，眼幹眼澀眼疲勞經常發生，不良的用眼習慣沒有及時矯正過來，導緻孩子視力岌岌可危。

當孩子出現眼睛幹澀疲勞的情況時，如何緩解眼疲勞，改善眼部問題，正确進行視疲勞的預防很關鍵。

很多人也許會想到眼藥水，但現在大多的眼藥水都含有防腐劑，對于尚處于眼球發育的孩子來說，并非是健康的護眼方式。

護眼應該從根本去解決問題，從眼部着手養護才是正确的防治方式。在孩子眼睛發育過程中，就離不開營養物質的支持。特别是葉黃素，它對視網膜、黃斑的發育，形成健康正常的感光細胞組織，起着不可替代的作用。而且葉黃素對緩解眼疲勞，以及明目有着重要作用。現在的很多青少年不注意自己的視力保護，眼睛長時間盯着電子屏幕看，眼疲勞不斷，近視也越來越多。而葉黃素能都過濾電子屏幕發出的藍光輻射，緩解眼疲勞，就像天然的“遮光闆”，給眼睛健康的防護。

孩子眼睛疲勞怎麼辦?補充葉黃素很關鍵!

所以葉黃素是我們保護視力的重要元素哦。湯臣倍健的健視佳越橘葉黃素酯，充分考慮到孩子的護眼需求，采集了葉黃素酯、歐洲的野生越橘、天然的β-胡蘿蔔素，可以緩解視力疲勞，以軟膠囊方式，每天1粒，方便眼睛營養物質的攝入。

當然，孩子眼疲勞，不僅要從源頭補充葉黃素，還需要正确的用眼習慣來進行有效預防。

不要常盯屏幕

有時候孩子遇上感興趣的内容，往往讓人盯上屏幕就很難轉移視線。家長懵要注意提醒孩子間歇休息，可以利用喝水或電視廣告期間，讓孩子遠眺放松，或用雙手輕輕揉眼眶周圍，然安靜适當放松。

保持适當的姿勢

孩子讀書寫字時，家長要注意督促規範姿勢。正确的坐姿為：保持身體與腳呈垂直，計算機屏幕最好置于眼睛水平以下約10-15CM，讓眼睛俯視計算機，這樣不僅可以放松頸部肌肉，也能減少眼球表面暴露于空氣中的面積，預防眼睛幹澀。

3、進行戶外活動

戶外運動青少年是預防和減緩視疲勞的最好方法。每天抽出一定的時間到戶外做運動如散步、爬山，多看看綠色植物，對于緩解壓力，放松眼睛是很有幫助的 。

孩子眼睛疲勞怎麼辦?補充葉黃素很關鍵!

眼睛是心靈的窗戶，不要讓眼睛疲勞給孩子的窗戶蒙上灰塵，緩解眼疲勞，補充葉黃素和正确的預防才是關鍵!

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