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無糖奶茶的好處

圖文 更新时间:2025-02-19 12:57:04

無糖奶茶的好處(無糖奶茶與低糖奶茶)1

茶凍奶茶,無糖茶凍下沉,少糖茶凍上浮,很有趣哦

By MISS_Cinci

用料

  • 牛奶 2盒
  • 開水 半壺
  • 紅茶 7包
  • 白涼粉 25g

做法步驟

無糖奶茶的好處(無糖奶茶與低糖奶茶)2

1、兩杯有差别的可愛奶茶

無糖奶茶的好處(無糖奶茶與低糖奶茶)3

2、首先,來做茶凍。3個茶包開水泡10分鐘。

無糖奶茶的好處(無糖奶茶與低糖奶茶)4

3、茶包取出,倒入鍋内繼續加熱,倒入25g白涼粉,充分攪勻。

無糖奶茶的好處(無糖奶茶與低糖奶茶)5

4、取一隻碗倒入煮好的白涼粉,充分冷卻後,就是茶凍了(我放在開窗的陽台40分鐘左右)。

無糖奶茶的好處(無糖奶茶與低糖奶茶)6

5、第二步,來做無糖奶茶小a。加少量的水煮沸2個茶包(怕麻煩的小夥伴直接在牛奶裡煮就好啦,如果對口味要求不嚴格的話)。

無糖奶茶的好處(無糖奶茶與低糖奶茶)7

6、沸騰後加入牛奶,再次攪拌煮沸,無糖奶茶小a就好啦。

無糖奶茶的好處(無糖奶茶與低糖奶茶)8

7、第三步,再來做一杯低糖奶茶。4小勺白糖炒成焦糖。

無糖奶茶的好處(無糖奶茶與低糖奶茶)9

8、焦糖炒好後,加少量清水,放入兩個茶包,充分泡出茶汁。

無糖奶茶的好處(無糖奶茶與低糖奶茶)10

9、沸騰後加牛奶,少糖奶茶也做好了。

無糖奶茶的好處(無糖奶茶與低糖奶茶)11

10、兩杯奶茶煮好後,取來放涼的茶凍,劃散,放入不同杯中。

無糖奶茶的好處(無糖奶茶與低糖奶茶)12

11、它哥倆很可愛哦

牛奶的營養功效

1.鎮靜安神

意大利科研人員研究發現,牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛内建議,當你心煩意亂的時候,不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。

2.抑制腫瘤

牛奶和奶制品幹酪中含有一種CLA的物質,能有效破壞人體内有緻癌危險的自由基,并能迅速和細胞膜結合,使細胞處于防禦制癌物質侵入的狀态,從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道内有效破壞緻癌物質,使其分解改變成非緻癌物質,并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。

3.促進幼兒大腦發育

乳是哺乳動物出生後賴以生存發育的唯一食物,它含有适合其幼子發育所必須的全部營養素。

4.美容養顔

牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用,可使皮膚保持光滑滋潤。

5.全面補充營養

可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險;能大大提高大腦的工作效率;能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生;使傷口更快愈合。

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