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吃泡面容易長胖

圖文更新时间:2025-01-16 02:02:37

網友像花一樣開放咨詢：請問下，晚上，不是天天吃，偶爾吃，比如一個星期吃2回，會胖嗎？

健康求助：吃方便面會胖嗎？

吃泡面容易長胖（吃泡面會長胖嗎）1

小編分析：你的情況年齡小一般的飲食應均衡性，不要吃辛辣油膩的食物，應該注意少吃方便面，偶爾的不會胖。

小編建議：适當的多喝湯，保證睡眠多吃蔬菜，偶爾吃一下是不要緊的，不會影響身體的健康，睡眠前盡量的不要吃東西，保證休息很重要。

二、

網友騷氣蓬勃咨詢：請問醫生長期吃方便面會長胖嗎？

健康求助：吃方便面會胖嗎？

吃泡面容易長胖（吃泡面會長胖嗎）2

小編分析：您好！方便面是油炸的東西，而且鹽分的含量比較多，營養價值又很低，長期使用不僅可能增加長胖的機會，而且還容易出現高血壓、脂質代謝異常等。不建議長期食用。

三、

網友champion咨詢：我從小就愛吃泡面，上學的時候，一般都不怎麼吃飯，特别喜歡吃泡面的那個湯，身體一直很胖，基本不吃飯，想着吃面可以減肥，可是沒有減肥，反而越來越胖，朋友說跟我吃泡面有關。

健康求助：吃方便面會胖嗎？

吃泡面容易長胖（吃泡面會長胖嗎）3

小編分析：你好，方便面偶爾為了便捷吃一兩次還可以長期食用可不好，會導緻發胖的。

小編建議：

泡面中嚴重缺乏各種微量營養素、纖維素，如果長期食用方便面，會出現維他命缺乏，礦物質缺乏等症狀，還會由于攝取過多的食鹽和谷氨酸鈉引發味覺障礙以及各種營養失調症。

其中粉包中的食品添加劑很多，對人體傷害很大。方便面含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎髒。另外方便面都用油炸過，油炸後可減去面中水分，能延長保存期。

油脂經過氧化積存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起動脈硬功夫化，易導緻腦溢血、心髒病、腎病等。可見傷害不小，不要長期食用哦，不要方便了你，身體不方便。

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