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面條和米飯哪個含糖量高

生活 更新时间:2025-01-25 11:09:03

面條和米飯哪個含糖量高?麥芽糖在面食中含量相對米飯更多些,面食中的營養成份和米飯的幾乎相同,面包餅幹這類食品含糖量更多些 ,現在小編就來說說關于面條和米飯哪個含糖量高?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

面條和米飯哪個含糖量高(面條含糖量高還是米飯含糖量高)1

面條和米飯哪個含糖量高

麥芽糖在面食中含量相對米飯更多些,面食中的營養成份和米飯的幾乎相同,面包餅幹這類食品含糖量更多些。

米飯的澱粉要比面食要低,因為大米中有氨基酸,而面條中主要的東西就是澱粉,所以相對來說還是面條中的含糖量比較高的。并且面食也比較容易消化。所以短時間吃了是會導緻血糖的上升的。

饅頭的熱量233卡/100克,米飯的熱量177卡/100克。

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