在娛樂至上的網絡時代裡，明星們私下曝光的雷人睡姿也能成為網友們津津樂道的話題。不管是斜着身、仰着頭、貼着牆還是坐着車，平時裡看起來風光無限的男神女神原來在生活中也有着和常人一樣不堪的睡相，這讓很多粉絲倍感親切的同時也開始争相模仿。然而殊不知，這些随性的睡覺習慣其實對于人體的健康有很大的影響。我們都知道，人睡覺是為了休息，然而這并不意味着隻要睡着了就算休息了。最初法國學者認為，睡眠隻是疲勞而産生的身體反應，但認識到腦電波後，人們才知道睡眠其實是大腦對生理活動性的一種降低作用。也就是說，即便你睡着了，但大腦的活動并未停止，而某些外部因素的作用(比如噪音、睡姿、靠墊等)可能還會導緻部分神經區域的持續亢奮，讓你不斷的去做夢。這就是為什麼有些人明明睡了一大覺，但醒來後卻依舊會感到很疲倦。

生理實驗表明，睡眠不足會削弱人體抵抗力，加速衰老進程。而據2014年最新的全國網友睡眠質量調查顯示，在30歲—50歲的人群間，46000名受訪者中竟有高達9成的人表示自己患有或多或少的睡眠障礙，随着生活節奏的快速變化和社會壓力的不斷增加，很多人抱怨睡不好是因為沒有時間睡。但實際上，睡眠的質量其實不是由時間多少來決定的，而是取決于你的熟睡狀态，也就是我們常說的深度睡眠。

所謂的深度睡眠是指大腦皮層細胞處在充分飽和的一種休息狀态，它對消除疲勞、恢複精力、免疫抗病等都有至關重要的作用。但深度睡眠在整個睡眠時間裡卻僅占25%，因此，延長深度睡眠的時間也就成了提高睡眠質量的關鍵。那麼該如何提升我們的深度睡眠時間呢?睡眠專家麥普記憶枕給出的建議是：首先一定要找塊合适的枕頭。

作為最直接影響人體睡眠效果的床上用品，一塊合格的枕頭要具備三個基本要素：1 合适的高度 2 舒适的硬度 3 科學的分割造型。而目前能滿足這三點要求的就是走俏于市場的各類保健枕、記憶枕了。我們以其中比較有代表性的麥普記憶枕為例，

麥普的枕頭因為裡面填充的是具有塑性能力的記憶海綿。當枕頭受到頭顱按壓時可以利用慢性的回彈力自動調節枕高填充肩膀的空隙，防止落枕漏風等問題的發生。而由于記憶海綿的形狀和海綿類似，每個單位間又是相互連通的，所以腦袋落下來後受力會非常平均，枕在上面時感覺好像浮在水面或雲端，不會有任何壓迫力。同時，記憶枕一般都是采用波浪式肩頸全托設計，這樣就使得不管是仰睡還是側卧都可以依靠自然的牽引來保持頸椎的自由弧度，讓身體無論怎麼翻動頸肩都能與枕頭牢牢的貼在一起。

市面上的記憶枕頭根據品牌差别，制作材質上多有不同。國内廉價的記憶枕大多采用的是普通海綿加化學合成劑，使用時間長了容易發生塌陷變形并産生刺鼻的氣味。而諸如諾依曼、麥普、365Sleep等知名枕類品牌則選用的100%高級聚氨酯，透氣性好不吸水，對大多數的酸，堿，鹽呈化學惰性。特别是，麥普記憶枕所采用的竹炭纖維材質在抑菌除蟲，除味防濕上有很大功效。在熱銷的記憶枕市場上備受消費者的青睐。

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