高血壓
高血脂
高血糖
高尿酸血症
這四種病大家一定非常熟悉，它們出現在很多成年人的體檢單上，但是，人們是否真的了解這四種病呢？究竟高到什麼程度才需要治療呢？
今天我們就來仔細瞧瞧這幾種病的标準到底是啥？得了這些病應該在飲食上注意點什麼呢？
高血壓
高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，多發在中老年人、肥胖者、長期飲酒者身上。
血壓标準
血壓标準
高血壓患者應少吃以下幾類食物：
含鈉的調味料
腌制食品
含酒精的食物或飲品
高糖食物
高脂肪食物
高血壓患者适合吃以下幾類食物：
新鮮蔬菜
含鉀食物
全谷物
優質蛋白與脂肪（魚肉、堅果）
高血脂
高血脂就是血液中的脂肪含量過高。多數的高血脂人群沒有明顯的症狀，隻有通過體檢或者有并發症出現時才會發現。長期血脂過高會引發腦梗、心梗等。
血脂标準
血脂标準
高血脂患者應少吃以下幾類食物：
動物脂肪
反式脂肪酸
高糖食物
高血脂患者适合吃以下幾類食物：
新鮮蔬菜
全谷物
優質脂肪（魚肉、堅果）
高血糖
高血糖就是指人體血液中的含糖量高于了正常的标準。長期處于高血糖狀态會引發心腦腎眼底等疾病。
血糖标準
血糖标準
高血糖患者應少吃以下幾類食物：
主食
含添加糖的加工食品
含糖量高的飲食
高血糖患者适合吃以下幾類食物：
新鮮蔬菜
豆類
全谷物
低升糖水果（蘋果、草莓等）
高尿酸血症
高尿酸血症是嘌呤代謝紊亂引起的代謝異常綜合征。長期血尿酸過高會引發痛風、結石等疾病。
高尿酸血症标準
高尿酸血症标準
高尿酸血症患者應少吃以下幾類食物：
動物内髒
水産品
高脂食物
肉湯
酒、濃茶、咖啡等
高尿酸血症患者适合吃以下幾類食物：
新鮮蔬菜
低糖水果
部分蛋白質（低脂牛奶、雞蛋、海參等）
現在處于“高于正常值”的人們一定要引起重視，控制飲食是必要的，并且要及時尋求醫生的幫助，早發現早治療，千萬不要一拖再拖，這些病的發展速度可是不等人的。
希望大家都能有一個健康的身體！
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