在日常生活中，
你有被噪音困擾過嗎？
關于“噪音”你了解多少？
聲音無處不在，但當聲音過于吵鬧，對人及周圍環境造成不良影響時，就形成了噪聲污染，不僅對人們的生活、工作形成幹擾，還可能損傷聽力、誘發多種疾病。
現代生活中，噪音污染已成為不可忽視的問題。很多人可能還不了解噪音對人類的危害究竟有多大，其實，噪音污染對人體的傷害超出想象。
噪音的危害有多大?
60分貝—70分貝左右，就會影響人類正常的睡眠和休息。
70分貝—100分貝的聲音會讓人心煩意亂、精神不集中，甚至是影響工作效率、發生事故。
120分貝以上，則會導緻全聾。如果人長期處于高噪音環境下，會引發心腦血管系統疾病：高血壓、動脈硬化和冠心病的發病率都要比普通人高2—3倍。
這份“降噪秘籍”請收藏！
既然噪聲會對我們的身心産生巨大影響，那麼有什麼樣的的好方法能讓我們“降降噪”呢？
降噪神器
佩戴耳塞或耳機現在已經是我們的降噪日常。如果你強烈要求安靜環境的話，那麼佩戴主動降噪耳機效果可能會更好。
與通過物理隔絕方式降噪的被動降噪耳機不同，主動降噪耳機是利用聲波之間的幹擾，在耳機特定的空間内會産生一個與噪聲聲相位相反、幅度與頻率相當的次級噪聲，從而消除噪聲。它對低頻噪聲極為有效，隻不過價格稍微昂貴一點。
生物降噪
可以在室内種養多類植物，這樣既能減弱噪聲，又能裝點環境。植物能降噪是因為植物能夠将投射到葉子上的噪聲反射到各個方向上，葉子的輕微震動也減弱了噪聲的能量，增強了降噪效果。
尋求幫助
作為學生，在宿舍忍受不了人為噪聲，不妨跟室友坦誠相告，相信大家都是善解人意的小天使，一般都會願意降低噪聲的哦。
在家中或工作場所時，如果噪聲實在很大，可以撥打環保投訴電話進行反饋。
補充營養
噪聲會增加人體對某些氨基酸和維生素B類的消耗，而這兩類物質的缺乏會使得人體對噪聲的忍耐度下降。因此，我們可以補充适量的氨基酸和維生素，加強人體對噪聲的忍耐度。
噪聲在生活中無處不在，
但也不意味着我們對它毫無辦法。
我們可以選擇戴上耳塞、耳機來隔絕一部分噪聲，
也可以勸阻别人保持安靜，
讓我們對噪音說“不”！
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