曾有網友自稱因為陪孩子寫作業，氣得住院做心髒支架。許多網友感同身受，表示大吼大叫、棍棒交加、男女雙打等方法，都無法讓孩子好好做完作業。其中一個顯著表現，就是分心。然而，孩子是故意學習時分心、走神的嗎？這種現象背後的原因是什麼？家長、老師應該如何幫孩子培養專心緻志的好習慣？由作者愛德華•哈洛韋爾及約翰•瑞提寫的《分心不是我的錯》（英文書名Driven to Distraction）一書指明了思路和方向。

分心的人常給别人留下”聰明“的印象，但往往一事無成。早期注意力缺失會引發周圍人的不滿意，進而對注意力缺失者進行批評、打擊，使得他常感受到挫折、憤怒，形成惡性循環。典型的注意力缺失症有三個特征：沖動、分心、多動。同時，注意力缺失症患者也有着高度的創造力和直覺敏感度。因此，喜歡分心的孩子長大後也可能取得巨大成就，例如愛因斯坦、丘吉爾等等。

本章從一個案例開始。主人公32歲的吉姆是一個工作、生活都很混亂的人，盡管很有才華，卻總是無法正常發揮，導緻多次被辭退。他從小就很調皮，難以自控，小學時尚可用聰明來應對學業，但上了中學後随着學業難度增大，他的成績開始下滑，導緻父母不滿意。本書作者對吉姆的治療用了一年，每周一次見面，外加低劑量藥物（藥物對85%的成年分心者有影響）。見面主要是鼓勵和用各種時間工具幫助吉姆重新組織自己的生活。八個月後，吉姆開辦了自己的電腦公司，能較好地應對顧客，與女朋友關系穩定。

有些分心的孩子，例如書中案例卡洛琳卻能在有意無意中揚長避短，順利成長，考了好大學、結婚生子等。在另一個案例中，永遠都寫不完論文的瑪麗亞，在借助各種時間工具後，重新組織自己的生活，完成了很多心願，且最後明白自己内心所向，放棄了博士論文。

分心常與多動相聯系。事實上，有些分心的表現是不多動，例如愛做白日夢的女生。上小學五年級的佩妮被父母帶來看心理醫生。3歲左右時，佩妮表現出很喜歡聽母親講故事的樣子，但母親提問時，就發現這孩子有時根本沒聽進去。上小學後，佩妮的學習成績不好，老師的評價是“不專心”“做白日夢”“經常需要提醒”等等。作者去學校進行觀察，與教師交流後，開始用藥物治療佩妮，并且效果顯著。

分心常伴有閱讀障礙，例如跳字、跳行、讀錯等。有些分心者也有聽覺障礙。例如老師說的是“喬治·華盛頓是美國的第一任總統。”但分心者偏偏會理解成“美國的現任總統是喬治·華盛頓。”如果總是無法理解外界，這對分心者的人際交往也會造成困擾。不理解分心現象的教師和家長則可能對分心者作出“愚蠢”“笨”的評價。這無疑會讓分心者的學習經曆變得很痛苦。

分心者的愛人常常會陷入痛苦，因為無法預測分心者下一秒的舉動，這對親密關系有害。有時分心者的愛人會誤認為對方的表現源于自私，而沒有意識到注意力缺失所緻。書中第3章案例主人格艾德格經曆了幾個月的治療。在愛人阿曼達運用結構工具并時時提醒下，艾德格的生活終于回到正軌，能正常工作，與愛人關系穩定。作者給出了一系列實用建議，核心思想是夫妻開誠布公，共同制定行為計劃并嚴格執行。

第5章由一個調皮、成績不好的高中生湯米的案例開始。這個高中生被母親訓斥後離家出走，被警察找到了。全家人都覺得很痛苦，不明白為什麼這位高中生“總是該做的事不做，不該做的事又忍不住要做”。在家教的提醒下，家長帶湯米去見心理醫生，最後确診湯米有注意力缺失症。書中給出了一些家庭成員通力合作的方法，核心是協商。

分心的孩子如果要成才，更需要走與衆不同的道路。要麼利用分心帶來的天馬行空的想象力，成為藝術家；要麼借助高度結構化工具，成為科學家。如果家有分心兒，那麼家長必須花費更多和心力和精力，甚至财力，但也可能會收獲更大的驚喜。

注意力缺失症并不容易通過量表或短期測評确診，也容易誤診或漏診。老師和家長的長期觀察、将孩子與同齡人多重比較，甚至配合醫學檢查，可能更可靠。通過一些方法，例如實用時間工具、記賬本、清單、手賬、記事本，或者化繁為簡、化大為小等結構化思路，注意力缺失者也許可以克服缺點。

另一個案例是一對3歲後受領養的雙胞胎大衛和丹尼。他們在很長時間裡被認為情感創傷引發行為問題，直到9歲左右被診斷為注意力缺失。針對注意力缺失進行的藥物治療、面談，外加補習等，使得這對雙胞胎在2年裡完成了4年的學業，在鋼琴、跆拳道、體育等方面取得好成績。

輔導和治療，就像給近視眼配上眼鏡一樣，能有效幫助分心者重回生活的正軌。同時，也不妨讓周圍其他人知道分心者有注意力缺失症，取得他們的諒解。當然，也要讓分心者明白，注意力缺失症不是“免死金牌”，不是犯錯後逃避懲罰的借口。作者愛德華•哈洛韋爾及約翰•瑞提對分心者的情緒管理、人際關系等給出了許多實操建議。

分心（術語”注意力缺失症“）常與語言、學習、閱讀障礙相伴相生。作為輔導機構的培訓教師，這本書的案例常讓我想起很多以前的學生。讀這本書之前，我也很懊惱某些學生連上一對一課都能開小差。讀這本書之後，雖然沒有醫學診斷，但根據種種課堂表現，我猜測也許有些學生的特征與注意力缺失是高度相似的。同時，我也明白了，以後如果再遇到類似的學生，我可以用這本書提供的一個利器即“結構”來幫助學生走出學習困境。作者愛德華•哈洛韋爾及約翰•瑞提也為教師如何管理分心學生提出了很多寶貴建議。

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