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關于秋分你要知道的事

生活更新时间:2025-01-06 07:08:53

9月23日，我們迎來秋分節氣。

秋分節氣裡，晝短夜長、涼意漸濃，特别是夜晚，一夜涼過一夜。

秋分時節不僅是季節轉換的重要時期，也是冷空氣趨于頻繁的時候。

秋分一到，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，會産生一次次的降水過程，氣溫也随之下降，“一場秋雨一場寒”，寒涼感凸顯。

受高空冷渦影響，今天，吉林省多地不是陰雨綿綿，就是天空多雲，冷風嗖嗖。

以長春市為例，雖然今天白天暫時沒有出現降水，但天空始終濃雲密布，白天最高氣溫僅僅12℃，體感那是相當的涼。

氣象部門預計， 23日午後到夜間，全省多雲有時陰，吉林、通化北部、白山、延邊、長白山保護區有中到大雨，部分地方有暴雨，并伴有短時強降水、雷暴大風或冰雹等強對流天氣，遼源東部、通化南部有小到中雨，松原東北部、長春、四平東南部、遼源西部有陣雨或雷陣雨。

24日白天，全省多雲轉晴。

24日夜間到25日白天，全省晴有時多雲。

25日夜間到26日白天，全省晴有時多雲。

關于秋分你要知道的事（一場秋雨一場寒了）1

在這裡要特别提醒大家，秋分節氣裡，“秋凍”也要講究科學，大家可以根據天氣變化，逐漸增加衣物，不要急于換上過厚的衣服，同時注意鍛煉，适當鍛煉有助于提高身體耐寒能力，增強免疫力。

此外，秋分節氣裡，建議大家在飲食上多吃清潤、溫潤的食物。如蘿蔔、藕、秋梨、葡萄、百合、銀耳、蜂蜜、甘蔗等。常補水，多喝粥多煲湯。喝水是對抗秋燥最簡單的方式。另外，多喝些清潤、溫潤的養生粥、養生湯，在補水的同時，還可以起到滋陰生津的效果。

起居上，保證充足的睡眠，建議早睡早起，适當午睡，不僅可以防秋乏，還有助于降低心腦血管等疾病的發病率。

中國吉林網吉刻APP 記者王昕資料來源：吉林氣象中國天氣網

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