什麼是大型戶外背包，這個隻是針對背包的容量定義的，一般容量在60升以上的背包，都可以說是大型背包，而60L就是大型背包裡面的基本容量。不過在選擇背包的時候，并不是容量越大就越好，還是要看我們自身的情況和日常的徒步登山需求。

在春，夏，秋三季玩戶外的時候，60-75L的大型背包最為合适，不但能夠裝下我們需要攜帶的所有裝備，而且背包自身的重量，也不會成為負擔，對于新手和短途旅行的人來說，性價比是最好的。如果你的戶外活動時長超過一周，或者是選擇在冬季出發，這兩種情況因為需要攜帶的食物，燃料比較多，睡袋也比較厚等等，這個時候我們就需要準備75升以上的背包了，75升以下就有點捉襟見肘了，最好是選擇80-90L的超大型背包。

Tip：80-90L大容量的背包容量肯定是沒問題的，啥都能裝下，但是對背包者也有一定的要求，那就是你的體力要足夠強，否則裝滿東西你很難背得動。

背包容量選擇好後，第二個要考慮的因素就是背負系統，大型背包最大的優勢就是它有一個背負系統，這個背負系統很了不起，我們的大型背包容量一般都很大，然後把所有東西塞進去，此時整個背包的重量會在10-30公斤不等，如果沒有背負系統，那麼所有重量都會壓在肩膀上，說真的，要是這樣背下去，你的肩膀就要報廢了。

而背負系統最大的優勢就是能分散重量，它會将大部分重量轉移到你的腰臀部位，而不是依靠肩膀來硬抗。好的背負系統除了分散重量，它還要能兼顧每個人不同的肩寬和背型，甚至胸部厚度都能夠調整，隻有這些細節都做好了之後，才能讓你的戶外活動變的輕松。

其實，好的背包重在細節，有時候我們會覺得這些小細節無關痛癢，但是當我們走了幾天之後，你才能感受到背包的好壞。肩膀上的重量如果分配的不均勻，這不但會讓背包感受到壓迫，還會伴随疼痛感，這種情況輕則會減緩你的行進速度，嚴重的時候會影響平衡感，甚至危及到生命安全，所以背包千萬不可馬虎。

注意，當下的很多背包為了追求背包的功能性，它們往往都會在背包外面設計很多的口袋，挂扣，織帶等，其實這有好處也有壞處，當你的東西特别多的時候，主口袋不能裝下，那麼可以将一部分裝備外挂在背包外面，注意，開闊的地方完全可以這樣做，但是在叢林裡不建議，因為樹枝有可能會劃破裝備，特别是空氣墊，帳篷等一些重要裝備。

東哥覺得，輕裝一般不需要太多的外挂，因為東西本身較少，所有的裝備都可以裝進背包裡面，而重裝帶的東西比較多，有外挂功能的背包更占優勢。

另外，我們一定要考慮到用水量，因為戶外活動用水量特别大，我們的水杯一定要方便取水，如果是水杯，一般都是裝在側口袋或者是外挂在肩膀的位置。如果你不喜歡外挂，那麼可以選擇攜帶水袋，可以用管子飲水，例如下面這種。

那麼我們如何挑選适合自己的款呢、首先是确定容量，其實這個容量真的是靠經驗累積出來的，我第一次徒步時不知道購買什麼容量，直接購買了80L，剛出門時80L背包竟然不夠用，前面還挂了一個大包，3年之後，當我重新購買背包的時候，我就知道80L不适合我，然後就知道60L的背包更好，就是這樣玩出來的。

裝備這個東西，每個人的要求不同，不能看評價，也不能看測評，不管是在實體店還是網店購買，都很難判斷，我們隻能用親身經曆去摸索。之前有人說，去實體店，找一款背包裝滿東西，在店裡走幾十分鐘，聽着雖然有理，但是有幾個人能真的去做，如果你真的要這樣做，那麼有這個念頭的時候就已經要買了，那何必在店裡測試呢，因為你裝了東西，在背上肩，再走幾十分鐘，你不買都不好意思。

另外，還有男女背包有别，目前隻有少數幾個戶外品牌專門針對女性設計背包，對于女性來說，選擇大型背包更加挑剔，因為女性的體格和男性不同，女性的肩膀較窄，臀部和腰部的比例則比男性更大，所以在選擇背包的時候，先将背負系統調整好，然後再将背帶和腰帶調節好，就不難選擇适合自己的背包了。

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