嬰兒是世界上最美好的生物，一切美麗的事物都因他而存在，因他而熠熠生輝。

編輯：邱寫寫

小寶寶們的發育，是寶媽們關心的頭等大事，從寶寶們剛剛開始步履蹒跚地爬行，一場大型攀比盛宴就開始了，誰家娃先學會爬，那可是值得寶媽驕傲很久的大事。

正如世界上沒有兩片相同的葉子一樣，世界上也沒有兩個發育節奏完全相同的娃。有的娃總是懶懶散散，運動發育比别人稍慢一些，寶媽隻能幹着急。

你家寶寶發育節奏達标了嗎？0~3歲嬰兒大運動時間表

麗婕的閨女6個月大，小家夥完全沒有遺傳到麗婕的急性子，而是像娃爸一樣，性格非常溫吞，在運動發育這件事上，也絲毫不知道着急，整天躺在床上望天。

聽聞别人家寶寶4個月就會翻身、會爬，麗婕更着急了，又是上網查詢、又是咨詢醫生，可得到的回答都是：“别急，先觀察。”

真是“皇上不急太監急”，麗婕急的像熱鍋上的螞蟻，小家夥卻跟沒事兒人一樣，整天該吃吃、該喝喝，運動發育啥的，完全沒往心裡擱。

别看寶寶表面淡定，其實心裡明白的很，到8月齡的時候，小家夥忽然就無師自通，自己學會坐了，麗婕心裡的石頭也總算是落了地。

嬰兒大運動發育節奏

啥叫大運動呢？大運動指的是寶寶大肌肉動作。

0~2月齡：躺着

新生兒四肢仍處于一個彎曲的狀态，到2月齡左右，寶寶的四肢可以更加放松，頭部的活動也更加靈活了。

當寶寶躺着的時候，可以輕微擡頭15°左右；坐着的時候，寶寶頸部還無法完全支撐大頭，隻能控制一小部分。

4~6月齡：翻身、坐

多數寶寶在這個時候學會翻身，且具備了“腹爬”的本領，也就是肚皮貼地、用手臂支撐爬行，這是将來學爬的基礎。

一般來說，寶寶6月齡就已經會靠背坐了，但隻有少數發育較快的寶寶，可以獨立坐着。

9~12月齡：爬行

“三翻六坐、七滾八爬”這個口訣，雖然并不完全準确，但也确實存在一定的參考價值。多數寶寶在8~9月齡學會爬行，這是将來學走的基礎。

滿12月齡以後，多數寶寶就已經可以獨自行走啦，離開牆壁、扶手等輔助工具，寶寶們也能掌握平衡，這是非常有紀念意義的時刻。

15~18月齡：熟練走

會走以後，寶寶們的生活也更加豐富，逐漸開始學會爬樓梯、轉圈圈、簡單地跑幾步，以及彎腰撿東西、騎行兒童車等。

2~3歲：跑起來

滿2歲的娃，多數就已經可以滿地小跑了，那速度連寶媽都追不上，所以說“滿地追着打”還真不是一句誇張的話。

這個階段的寶寶，基本具備了一些成人的運動技能，如熟練地爬樓、踢球、開門、單腳跳等等。

寶寶大運動發育之旅，有些細節要注意

運動發育是寶寶的事，寶媽們“不要你覺得，要寶寶覺得”，盡量順應寶寶的需求，小家夥才能開心地成長。

◆ 光腳是一種快樂

小嬰兒足部神經分布密集，不論是爬行還是學走路期間，都不建議給娃穿鞋襪。光腳的不怕穿鞋的，赤足寶寶在練習中，可以更敏銳地找到平衡，學得更快。

◆ 學步車“不學步”

作為最臭名昭著的運動輔助工具，學步車可以說毀譽參半，有的人覺得很方便，有的人卻恨得牙癢癢。

學步車的主要作用，是讓寶媽忙不開身的時候，可以幫助寶寶行動，并不能起到有效的學步作用，可不要對其寄予厚望哦，寶寶學走最終還得靠自己。

助力寶寶運動發育，嘗試一下被動操

着急寶寶發育慢、不愛運動？寶媽們不妨嘗試嬰兒被動操，幫助腸道蠕動、增強體質，還有助于睡眠。

“舉起手來”

這項運動，對于寶寶肩關節活動性有幫助。

★ 動作要領：讓寶寶平躺，先擡起寶寶一側的手臂，将其舉起到頭部以上，之後再放回原位，動作盡量輕柔緩慢，觀察寶寶反應；一組重複多次，再換邊進行。

“蹬車運動”

這項運動不僅可以提高關節靈活性，還可以幫助寶寶排氣，一舉兩得。

★ 動作要領：擡起寶寶一側小腿，輕柔地将膝蓋盡量向上舉，類似于“蹬車”的動作，随後伸回小腿，換邊重複。

小島今日話題：你家娃運動發育符合規律嗎？

孕育島，一個專業的孕産、育兒團隊，多平台優質創作者，關注我，孕期營養健康、孩子成長教育，給您專業指導。

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