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肺陰虛吃什麼食物最好

生活更新时间:2024-07-23 19:33:03

肺陰虛吃什麼食物最好?柿子：有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅特别是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀至于紅軟熟透的柿子，則能緩解幹癢煩渴、心中煩熱等不适感，下面我們就來聊聊關于肺陰虛吃什麼食物最好?接下來我們就一起去了解一下吧!

肺陰虛吃什麼食物最好

柿子：有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特别是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解幹癢煩渴、心中煩熱等不适感。

豬肺：豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營養物質，可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症。

海參：海參有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《藥性考》說它“降火滋腎”。《食物宜忌》亦載：“海參補腎精，益精髓”。清代食醫王孟英認為海參能“滋陰，補血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。

山藥：山藥是一種多年生草本植物，營養豐富，其中的糖蛋白質的混合物更人有補脾養胃之功效，同時具清肺補腎之功效。山藥吃法多樣，山藥薏米粥更是粥中精品，此外将山藥同豬排骨一起炖煮後吃，不僅清心爽口，同時更具養生價值。

銀耳：按照黃帝内經理論，肺對應的顔色是白色，因此，多吃白色的食物，對養肺很有幫助，銀耳色白，而且營養價值非常的豐富，是滋陰的食物，銀耳可以增強人體免疫力，有防病抗病的功效，是秋季養肺的真菌類食品。

花生：花生不僅能夠補肺氣，同時還具有潤肺的功效，适合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補中益氣作用，用鹽水煮熟之後服用養肺作用最好。隻要是肺虛的患者服用，無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都适合服用，不過需要注意的是隻能夠服用水煮花生，千萬不能夠服用炒花生，否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。

杏仁：杏仁有苦有甜，但是不論是甜杏仁還是苦杏仁，都有潤肺止咳的功效，但是如果是如肺結核、支氣管炎類疾病，還是不要單純的吃苦杏仁，甜杏仁的性更溫和，适合各種肺熱咳嗽的症狀。

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