作為父母不管做什麼，出發點都是為了孩子好。當然在父母眼裡的為孩子好，可能對孩子來說未必就是真的好，尤其夜奶這件事來說。孩子在六個月之前頻繁的夜奶，這是比較正常的事情。但是如果孩子六個月以後一歲之前仍然需要夜奶，就應該引起父母的警惕。

夜奶也就意味着會打斷孩子的深度睡眠，但是睡眠不管是對大人來說，還是對孩子來說都是至關重要的。尤其對嬰幼兒來說，他們的身體正處于高速發育階段，頻繁夜醒會阻礙他們的生長發育。如果一個人不能夠保證充足的睡眠，那麼對身體會有一定的危害。

所以六個月以後就要嘗試給孩子斷夜奶，否則孩子和家長都會受到影響。當然斷夜奶的時間不是固定的，因為每個孩子之間都有差異。根據自己孩子和家長的特點，制定斷夜奶的方案以及時間。如何堅持夜奶會有什麼樣的危害，如何有效斷夜奶?

1. 堅持夜奶的危害

腸胃負擔，夜奶也就跟家長在淩晨吃東西是一樣的，一樣都會增加腸胃的負擔。一旦腸胃受損，消化功能必然就會減弱。孩子在嬰兒時期腸胃如果受損比較嚴重，長大之後也會一直伴随。孩子小時候身體的任何一方面都需要小心看護，一旦有損傷無可挽回。

影響發育，一般情況下人一旦進入深度睡眠，如果期間總是頻繁夜醒。不管夜晚總共睡了多長時間，白天都會感覺沒精神，渾渾噩噩。這是因為身體沒有得到足夠的休息，大人長期夜醒會對身體器官造成損傷。孩子要夜奶時，也會打斷睡眠，因為他們正處于身體發育時期，所以不利于孩子身體發育。

家長作息，孩子不管是吃母乳還是奶粉，隻要吃夜奶。家長都必須犧牲睡眠時間，去照顧孩子。長此以往家長的作息時間就會被打亂，晚上休息不好，白天肯定沒有精神。甚至有的家長睡眠一旦中斷，很可能就會失眠，所以頻繁的夜奶對家長的作息影響是巨大的。

1. 斷夜奶的必要性

生長發育，六個月以後孩子隻要吃夜奶，家長如果不管不顧地滿足孩子。時間久了以後會對孩子的生長發育，造成一定的不良影響。我們都知道夜晚是人體休息和發育的重要時間，這個時間如果得不到保證，白天再多的時間都不能彌補。

睡眠保證，孩子在一歲以前，每天的睡眠時間要保證在15到16個小時之間，大人的睡眠時間一天至少要在八個小時之内。如果孩子總是一晚上需要夜奶兩三次的話，家長需要花費一兩個小時，甚至更長的時間去照顧孩子。

這樣計算下來，家長的睡眠時間可能六個小時都不到。孩子的睡眠時間隻能用白天去補。但是孩子白天睡時間太長，又會導緻睡眠黑白颠倒。一旦孩子睡眠時間黑白颠倒，那麼将會對孩子和家長的身體造成某些方面的危害。

1. 如何有效斷夜奶

增加飽腹感，每個孩子的情況都是不同的，家長需要根據自己孩子的夜奶越來時間去制定斷夜奶方案。通常情況下孩子夜奶的主要原因就是因為孩子餓了，六個月以後母乳或者奶粉，已經不能完全滿足孩子對營養的需求。

如果不吃輔食隻喝奶的話，孩子很容易會有饑餓感。所以在孩子睡覺之前，可以給孩子吃點容易消化的東西。增強飽腹感，孩子不餓自然也就不用吃夜奶了。

首先安撫，孩子小時候容易缺乏安全感，所以夜奶是安撫孩子的首要方法。這樣孩子潛意識裡就會認為，喝奶是安撫自己安全感的唯一方法。如果孩子醒了之後，家長應該第一時間可以去抱抱他，哄哄他。而不是為了圖方便，直接給他喝奶。

必須堅持，斷夜奶并不是一蹴而就的事情，需要家長有足夠的耐心和毅力，并且最忌諱的就是半途而廢。有的家長孩子哭幾聲就會接受不了，繼續讓孩子吃夜奶，這種做法并非為了孩子好。如果夜奶斷不了，對孩子的危害會是巨大的，孰輕孰重家長自己要有一個清晰的認識。

逐漸減少，一般孩子夜奶的次數可能是兩三次，從開始決定斷夜奶起，必須一頓一頓去斷，周期長一點沒關系。隻要結果是自己想要的就足夠了，不能想着一蹴而就，最後反而适得其反。

總結:一般情況下六個月以後就可以斷夜奶了，不過具體的時間家長可以根據自己孩子夜奶的次數和時長去決定。斷夜奶考驗的既是孩子，更是家長。因為孩子小不會表達，所以孩子的一切決定都必須倚仗大人。因而大人自己需要做到心中有數，并付諸行動。

因為夜奶對家人和孩子的身體都會有一定的損傷，所以在孩子一歲以前夜奶必須斷掉，這樣不管是孩子還是大人，都能睡個整覺。對孩子的生長發育有效，大人的作息也能得到保障。

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