糖尿病饑餓測試有危險沒有?來源:廣州日報廣州日報訊 （全媒體記者馮馮）2005年，小品演員高秀敏因糖尿病并發的心肌梗塞驟然離世，年僅46歲2006年，相聲藝術大師馬季因糖尿病引發的心肌梗塞死亡……實際上，約半數糖友死于心血管疾病比死亡更令人恐懼的還有失明的風險，下面我們就來說一說關于糖尿病饑餓測試有危險沒有?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

糖尿病饑餓測試有危險沒有

來源:廣州日報

廣州日報訊 （全媒體記者馮馮）2005年，小品演員高秀敏因糖尿病并發的心肌梗塞驟然離世，年僅46歲。2006年，相聲藝術大師馬季因糖尿病引發的心肌梗塞死亡……實際上，約半數糖友死于心血管疾病。比死亡更令人恐懼的還有失明的風險。

11月14日是“聯合國糖尿病日”，南方醫科大學第三附屬醫院副院長、内分泌代謝科主任沈潔教授提醒，糖尿病不可怕，糖尿病的并發症才可怕，我們應該警惕糖尿病心血管并發症這一“無聲殺手”，注意隐藏在冰山下的危害。

日前，由中國醫師協會發起成立的國家标準化代謝性疾病管理中心（以下簡稱MMC），在利用人工智能實現對糖尿病視網膜病變篩查的同時，還推出了一套基于大數據的心血管病風險預測系統——中國代謝疾病健康指數，以期實現對于糖尿病并發症的早篩早診。

糖有多傷“心”？

隻需測6個參數

衆所周知，心血管疾病起病急、危害大、預後差。殊不知，約七成糖友存在心血管高危的風險，糖友發生心血管事件風險是無糖尿病人群的2~4倍。

那麼糖友如何才能盡早發現心血管疾病的風險呢？到目前為止，測代謝指數是一個可行的方法。

糖尿病本質上是一種以高血糖為表現的代謝性疾病，而代謝指數正是通過對糖友代謝水平的計算來評估其3年内發生心血管疾病的概率。2型糖尿病患者隻需輸入性别、年齡、血壓、血糖、血脂以及體重這6項信息，系統就可以計算出代謝性疾病指數。

得分越低，代表心血管病風險越高，是名副其實的“傷心指數”：0~9分的人群3年内發生心血管疾病概率高至18.75%，而90~100分的人群風險則降低至0.12%。

遠離并發症

飲食、運動、治療三步走

2型糖尿病患者通過代謝指數知道了自己心血管并發症的風險後，可以從平衡飲食、适當運動、合理治療這三個方面來達到遠離心血管并發症的目的。

首先飲食上，患者不能隻吃某幾種低糖的食物，而是要在選擇多樣化食物的基礎上，多吃高纖維的膳食。同時戒煙、節制飲酒、限制鈉鹽、少食多餐。

其次， 體育鍛煉可以促進血液循環，改善心肺功能，促進全身代謝，還可降低體重，增強免疫力，患者可以每天進行半小時以上的有氧運動，例如慢跑、散步，注意運動強度不可過大。

最後，飲食和運動都隻能算是輔助療法，重點還在于合理的藥物治療。

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