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職場心理學5條定律

職場 更新时间:2024-10-01 06:13:18

初入職場的小白,會興奮地對未來充滿着各種遐想。當然,未來也為他們準備了更多新的挑戰。

很多過來人在閑聊中,無意間會傳遞給小白們一種悲觀消極的思想,那就是“職場PUA”,這難免讓小白們心生恐慌,不知該如何應對。

小張就找閨蜜哭訴,說她被領導PUA了。

“我領導脾氣特别暴躁,很容易炸毛!他經常找我茬,不是挑剔我的工作質量,就是嫌我工作态度不端正。總之,在他眼裡,我是各種不受待見,搞得我很沒有價值感、成就感!我看了,無論我怎麼努力,也無法達到領導的期待,還不如走了算了。”

如果小張因為懷疑遭受到領導PUA而跳槽的話,那真是可惜了她這幾年的積累了。因為,深入了解後,你會發現,她并非遭遇職場PUA,隻是小張的領導是激進型的人罷了。

職場心理學5條定律(職場心理學你被領導PUA了嗎)1

那到底什麼是職場PUA,如果我們也遇到了激進型的領導,又該如何與他相處?今天,我們就共同學習一下。

何為職場PUA

早在1944年,美國曾拍攝了一部名為《煤氣燈下》的電影,它講述了這樣一個故事:

少女寶拉繼承了姨媽的一大筆遺産,青年安東觊觎這筆财富,就利用甜言蜜語追求寶拉,然後對她實行精神控制。

他故意藏起寶拉的胸針,等寶拉找不到時,就說寶拉記憶力變差。他又故意調暗煤氣燈,等寶拉覺得煤氣燈變暗,他就說煤氣燈沒問題,而是寶拉在疑神疑鬼。

慢慢的,寶拉真的覺得自己記性越來越差,什麼事情都做不好,最後差點被逼瘋。

美國著名精神分析師羅賓·斯特恩,将這部電影展示的隐性精神控制命名為“煤氣燈效應”,并寫成了《煤氣燈效應》一書。

職場心理學5條定律(職場心理學你被領導PUA了嗎)2

斯特恩指出,這種精神控制廣泛存在于婚姻、職場和家庭中,一方是煤氣燈操縱者,他扮演着凡事都正确的角色,随時質疑另一方,讓對方越發不自信,最終跟着他走;

另一個是被操縱者,他的生活會被操縱者定義,慢慢失去自我意識,覺得自己是最沒用、最糟糕的人,隻能被操縱者所控制。

職場PUA常見手段

  • 他會不停地打擊你,永遠在挑剔你的錯誤,他們吝啬表揚,還會說“你在别的公司,不可能有人會跟你說這些”
  • 他會拿你跟其他員工做對比,降低你的價值感、存在感。不斷給你希望,又從不肯定你所做的一切
  • 他還會交給你一些不合理的工作,經常安排你加班,甚至連私事都交給你辦,反過來還要求你要懂得感恩

而小張所說的,領導并沒有貶損她的價值感,也沒有對她進行打壓,隻是比其他領導對員工的要求更高、更嚴格了。

反思之後,小張也意識到自身有馬虎、不負責任的成分所在。領導對她的批評指責,更多的是鞭策,希望她事事更認真、處處體現責任,保質保量完成各項工作任務。

既然不是PUA,那激進型的領導有哪些特點,又該如何與之相處呢?我們繼續來看。

激進型的人有哪些特質

林文采老師在《心理營養》一書中提到了人有五種天生氣質。

它們分别是樂天型、憂郁型、冷靜型、奉獻型、激進型,而我們每個人都具有這五種天生氣質,隻是所占比重不同。

比如,我是樂天型的人,但在情緒低迷時,也會表現出憂郁型的特質,在工作中同樣會表現激進型的特質。

我們會以天生氣質占比最多的那種類型,來确定自己是屬于哪種天生氣質。而激進型,是目标感最強的一類人。

舉例來說,如果有5個人一起進入到了森林,卻迷路了,他們會遇到很多的危險,沒有人能走出來。如果隻有一個人走出來的話,那他一定是激進型的。

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激進型的人,非常有意志力,精力是最好的,他定下一個目标,不管嘗試或失敗100次、1000次,他絕對是能夠做到101次、1001次的。

他們眼裡隻看到了目标,他的人生導向是:目标。激進型的人做什麼事情,隻關心一件事情:這個和我的目标有沒有關系。

如果和他的目标無關的話,他是不會去做的。如果和他的目标有關,他才會做。如果你能夠在他的目标上有所幫助的話,他會對你非常地好。

相反,如果你影響到了他的成就或事業,他對你是非常殘忍的,他會用各種各樣的方法來打壓你,直到你不能再影響和阻礙他的成就為止。

就像小張的領導,為什麼會對她的工作格外挑剔,因為領導對自己的要求就非常高,他對所有員工的要求都很高,他希望一切都能在自己的計劃和掌控中去完成。

對于沒有達成他所期待的結果和目标時,他會表現的非常暴躁,因為,他人生的終極目标就是:有成就。

一個激進型的人,可以說是天生的領袖,他們是不甘于平凡、不甘于沒有成就的。像一些改革家多為激進型的人,他們甘願為達成目标獻出自己寶貴的生命。

如何與激進型的領導相處

激進型的人,就像那種天生的領袖,他喜歡去管人、控制人,但卻不喜歡受他人控制。

他們會把工作做得非常好,可人際關系卻不太好,因為在人際關系上,激進型的人太過霸道,太過強大了!

所以我們和激進型的人在一起,絕對不能硬碰硬的。一定是要學會不卑不亢,如果你怕他的話,他就會控制你。如果你不怕他,他會更暴躁,所以要學會怎樣和激進型的人相處。

激進型的人有一個優點,隻要你講的,他覺得對他的目标達成有一定的幫助,他就願意聆聽并接納你的建議。

職場心理學5條定律(職場心理學你被領導PUA了嗎)4

在這裡,對小張的建議就是,帶着解決問題的方案找領導彙報工作。最好讓他看到為什麼他要改變、必須做出一些調整,隻有讓他看到,這樣做對他的目标達成是有好處的,他才會去改變,才會相信你、喜歡你、對你好。

有一個朋友曾經這樣說:我從來都不知道什麼叫沒有目的的溝通。如果我跟一個人說話,那肯定是要有目的的,如果沒有目的的話,這個溝通有什麼意義呢?

激進型的人是這個世界上的最現實主義者,不要去跟他講理想,更不要講什麼幻想,他最不願聽的就是這些了。

激進型是比較暴躁的一類人,你若得罪了他,他的憤怒是非常激烈的,所以,與激進型的人相處,不用試圖控制他,要為他的目标着想。

要滿足他的成就感,跟着他的需要給予愛與肯定,當他有需要時,全力去協助他,讓他感受到你對他是有幫助的。

每一種氣質都有優點和不足,當我們了解了彼此的脾氣、性格時,發揮各自所長,避免踩到對方雷區,通力協作。無論是職場、還是家庭,各種關系我們都可以處理得很好。

人與人相處,都是有一種模式的存在,借助與他人的互動過程,看見自己的模式,做出适當的調整,當擁有良好的人際關系時,對我們收獲幸福人生是非常有幫助的。

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