孕婦能吃嗎?孕期，不同階段，食譜不同：孕早期食譜以緩解孕吐、開胃、安胎養胎為主，可以食用新鮮水果、果汁，玉米汁、炒蔬菜、鮮蝦豆腐翡翠湯、莴筍炒蝦仁等；，今天小編就來說說關于孕婦能吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
孕期，不同階段，食譜不同：
孕早期食譜以緩解孕吐、開胃、安胎養胎為主，可以食用新鮮水果、果汁，玉米汁、炒蔬菜、鮮蝦豆腐翡翠湯、莴筍炒蝦仁等；
孕中期食譜以補充能量和營養素為主，可以食用海帶冬瓜排骨湯、雜骨菌菇湯、三色炒蝦仁、小芋頭燒雞翅、烏雞湯、魚頭豆腐湯等；
孕後期食譜以防治妊娠疾病如便秘、水腫、妊娠期糖尿病、妊娠高血壓為主，可以食用骨頭湯、蝦皮湯、芹菜炒肉、冬瓜排骨湯、鲫魚豆腐湯、蘆筍炒雞蛋、燕麥紅薯粥、炒蓮藕、炒青菜等。
特别推薦鮮蝦豆腐湯
布包豆腐3件，蟹肉、帶子、鮮蝦仁、斑肉、鮮草菇、白菌、菜遠、紅蘿蔔各約50克，蛋白1隻量，生粉1湯匙，清水（或上湯）3杯，白酒1茶匙，胡椒粉、麻油、鹽各适量鹽、糖各4茶匙，胡椒粉、麻油适量1、布包豆腐切骰仔形，用滾水浸熱；白菌、菜遠分别切指甲片大小，紅蘿蔔切粒，鮮草菇去蒂切片；分别飛水。2、帶子、蝦仁、斑腩分别用四分之一的調味料拌腌，飛水；蟹肉揀出蟹殼，用熱水浸熱。3、白菌、鮮草菇、紅蘿蔔、菜遠用剩下的調味料加一茶匙鹽煨至入味。4、燒熱镬，落油半湯匙，沾酒，加入豆腐、海鮮和菇、菜類，倒入清水（或湯）煲滾，用濕生粉埋芡，最後将攪勻的蛋白加入拌勻，落少許胡椒粉、麻油，盛于煲中即成。
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