練瑜伽,對于女性而言,側腰線條以及臀部線條是打造完美身形的一大重點,因為這兩個位置如果肌肉緊緻,很容易塑形蜂腰翹臀體型!
今天分享8個瑜伽變體動作給大家,能夠有效緊緻側腰、提拉臀部線條,超級實用,趕緊收藏練起來!
01
02
03
04
05
06
07
08
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!