椰子是椰子樹的果實。它們生長在熱帶海岸。棕榈樹本身可以活100年,一年内可以結400多個果實。在成年樹上,柱子的直徑通常不超過40厘米,盡管棕榈樹高達30米。椰子果實本身重量相當大,有時椰子的重量達到2.5公斤。
有趣的是,在葡萄牙語中,椰子的意思是“猴子”。一位不知名的路人曾經指出,胎兒的外表讓人聯想到猴子的槍口。從那時起,這棵樹就有了這個名字。
椰子通常與堅果有關,也被稱為水果。事實上,椰子是核果,比如杏子。
從維生素的角度來看,椰子中有許多不同的維生素:B、C、E、K、RR組維生素。
相反,礦物不僅以數量為基礎,而且以質量為基礎。從宏觀元素看,椰子中含有大量的鉀、鎂和磷.微量元素富含鐵、錳、銅、硒和鋅。椰子的糖指數平均為59分(滿分100分)。但是熱量很高。在椰子中,每100克的産量為350千卡,相當于每日标準的23%。由于其獨特的特性,再加上維生素礦物質成分,椰子的好處無論如何都不可低估。
椰子的有益特性包括:增強免疫系統、能量飽和和增強身體耐力、降低和維持适當的膽固醇水平、消化正常化、血糖控制。
椰子也有助于控制癌症、恢複甲狀腺功能、對抗病毒、微生物和感染、改善記憶、調節激素背景、預防膀胱和腎髒疾病、保護皮膚和頭發免受紫外線和衰老。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!