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黑豆怎樣吃對黑發有好處

生活 更新时间:2024-08-26 21:07:28

  引導語:年紀輕輕卻發現有了白發,而且數目還不算少!吃什麼對頭發好?吃什麼才能找回烏黑亮麗的頭發?你可知道常吃黑豆、黑芝麻等深色食物有助于黑發的生長,分享12款食療方,讓你找回一頭烏黑亮麗的秀發。

黑豆怎樣吃對黑發有好處(12款食療方讓頭發烏黑亮麗)1

1、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀匙之,長食可烏發。

2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

3、蓮須6—10克,旱蓮草15克,煎湯服,每日1次。

4、紅糖500克入鍋内,加水少許。以文火煎熬至較稠厚時,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,調勻,即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中,待稍冷,将糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻後随意食用。

5、鹌鹑蛋2個,何首烏30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會兒,棄渣食蛋飲湯。

6、何首烏100克,紅棗10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半個月,每天晨起服1匙,長期服用,可使頭發烏黑發亮。

7、黑芝麻25克搗碎,大米适量洗淨,加水共煮為粥,經常佐餐食用。

8、鮮桑椹100克(或幹品50克),加水适量煎煮,待黏稠時,加蜂蜜300克,至沸停火。煎液冷卻後裝瓶備用。每次取1匙,以沸水沖化飲用,每日2次。

9、黑芝麻适量,九蒸九曬,研末;大棗去核,搗爛成泥。以2:1的量調成膏,或做成丸。每日早、晚各服食10克,服至白發變黑為止。

11、石榴花陰幹為末,與少許鐵粉混勻,米泔湯沖服3克,早、晚各1次。服一年。

12、冬蟲夏草60克,白酒240毫升。将冬蟲夏草浸入酒中,浸七晝夜,濾去渣取汁液,外搽患處,每日2次。

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