木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔-tft每日頭條

木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔

圖文更新时间:2025-03-10 16:32:55

銀耳，有“菌中之王”的美稱，營養豐富，具有滋陰潤肺，補脾開胃的功能。木瓜有“百益之果”之稱，可以豐胸抗癌防輻射。軟糯濃稠的銀耳配上清爽的木瓜做甜湯，營養翻倍，美容又養顔。

木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔（滋補甜湯銀耳木瓜羹）1

夏季熬上這樣一鍋銀耳木瓜甜湯，放進冰箱裡，下班回來吃，再适合不過了！很多人不知道怎麼把銀耳木瓜炖地滑嫩入味，其實是你的湯裡少了這樣一種東西。

木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔（滋補甜湯銀耳木瓜羹）2

今天小編教給大家銀耳木瓜甜湯做得營養又美味的秘訣，一定要看哦！

木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔（滋補甜湯銀耳木瓜羹）3

食材準備：木瓜、銀耳、牛奶、冰糖。

木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔（滋補甜湯銀耳木瓜羹）4

第一步：銀耳用溫水泡發後去蒂撕成小塊。

木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔（滋補甜湯銀耳木瓜羹）5

第二步：将木瓜洗淨，削去三分之一挖去裡面的籽。

木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔（滋補甜湯銀耳木瓜羹）6

第三步：将泡發的銀耳放入鍋中炖煮20分鐘。

木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔（滋補甜湯銀耳木瓜羹）7

第四步：撈出銀耳，盛入木瓜肚子中，放入幾顆冰糖。

木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔（滋補甜湯銀耳木瓜羹）8

第五步：用牙簽将木瓜蓋子固定住，入開水鍋中隔水小火慢炖。

木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔（滋補甜湯銀耳木瓜羹）9

第六步：木瓜蓋打開，加入牛奶再炖煮5分鐘即可。

木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔（滋補甜湯銀耳木瓜羹）10

木瓜紅棗銀耳羹做法簡單又養顔（滋補甜湯銀耳木瓜羹）11

小貼士：

1、銀耳不要泡太長時間，會過度泡發。

2、按照自己口味喜好酌量添加調味料。

（圖片來源于網路，如有侵權請聯系删除。）

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