《我家那閨女》播出第一期，“吳昕焦慮式爆哭”上了熱搜。

給我留下深刻印象的，還不是她哭。

而是她瘋狂嗑保健品的樣子。

她一天要吃下去多少種保健品？

我隻是粗略做了一下統計，就已經不止10種。

抗氧化的葡萄籽，就有兩種。

還有護眼丸，甘草片，阿膠，青汁，魚油……

還有美白的、再生的、補充鈣鐵鋅硒維生素的……

不一而足。

吳昕那個把保健品當飯吃的架勢，讓人驚訝。

從早到晚，持之以恒。

毫不誇張地說，她就是一台行走的保健品粉碎機。

但讓這台焦慮的粉碎機沒想到的是，她全部吃錯了。

1

一個讓大家都很意外的事實是：

購買保健品，年輕人已經遠比老年人瘋狂。

2018年，雙十一進口品牌銷量第一的，就是知名保健品Swisse。

而把保健品推上進口産品銷量第一的，不是老年人。

恰恰是這些轉發權健惡行，揭露無限極詐騙的年輕人。

其中接近7成的保健品，都被女性買走。

翻開女生種草App小紅書，保健品的帖子就有接近40萬個。

當然，受衆清一色都是女性。

不止是90後，包括00後還在上學的女生們，都已經開始吃好幾種保健品了。

可以說，年輕女性已經接過了保健品消費的大旗。

2

那麼，這些保健品，真的有效果嗎？

答案是，完全沒有。

保健品唯一的作用，就是幫保健品廠家賺錢。

保健品行業有多暴利，我在老年人保健品這篇文章裡寫過。

如果大家還有疑問，看看這個表格就知道了。

被誇大為婦女之友，實際成分則是水煮驢皮的阿膠，毛利率高達73%。

完全就是一門點石成金的生意。

我們就從每個女生家裡都有的紅糖說起。

之前，我也被各種商家洗腦。

以為紅糖真的可以補血、暖宮、治療痛經。

現在，我隻想勸那些買紅糖的姑娘們一句話：

真的，多喝點熱水吧。

為什麼很多人都覺得喝紅糖水有效？

因為真正有效的，是那杯熱水。

和貼暖寶寶可以緩解痛經，是同樣的道理。

簡而言之，紅糖就是劣質版白糖。

大家都知道，甘蔗經過榨汁熬煮成固體後，就成了紅糖。

而白糖還要經過褪色、提純等一系列工序。

然而這種制作簡單，雜質不少的紅糖，被包裝了一個“緩解痛經”的概念後，比白糖還賣得貴。

比如“東方美食生活家”李子柒。

她淘寶店銷量最好的，就是一款古方紅糖。

我提前查了一下，一包300g的紅糖售價5元左右。

李子柒的紅糖，一份160g左右，成本不到3元。

加上包裝，成本不會超過5元。

但她店裡面的紅糖賣39.9元一份，月銷量2萬多，流水超過80萬。

李子柒在微博裡說：真正的紅糖對女生很好。

聽起來，有點“真正的蘇格蘭人”的意思。

事實上，真正的紅糖和白糖一樣，都是蔗糖。

不管他們怎麼包裝噱頭，是叫純正紅糖，益母紅糖，還是古法紅糖。

成分是一分子葡萄糖，再加一分子果糖。

除了吃完讓女生變胖以外，沒有任何用處。

我知道，還有人會問：

既然傳統的保健品沒有效果，那我可以吃經過提純的微量元素嗎？

答案是，可以，但沒必要。

就拿吳昕吃的葡萄籽片舉例。

他們搞了一個“葡萄籽提取物花青素”的噱頭，号稱可以抗氧化、防衰老，提升肌膚光澤。

看到這種廣告詞，我都心動了。

隻可惜，學過初中生物的人，都知道花青素是怎麼回事。

花青素，廣泛存在于自然界植物中的水溶性色素。

在各種水果蔬菜中，大量含有。

也就是說，你花幾百塊錢買一瓶葡萄籽花青素，還不如去樓下買一斤香甜的草莓。

後者更好吃，更便宜，更天然。

再進一步說，花青素除了不值錢，目前也沒有任何科學研究，證實它有防衰老的作用。

所以，女生要怎麼做，才能有效抗氧化呢？

我看過一個科普紀錄片，叫《美容的真相》。

科學家們早就給出了結論：

皮膚衰老，是一個由紫外線造成的不可逆的過程。

最有效的手段，有且隻有一個，那就是防曬。

所以，養兒不防老，葡萄籽不防老，隻有防曬才防老。

關于Swisse這個品牌再多說幾句。

從2012年以來，澳大利亞藥監局一直要求廠商拿出證據，證明産品的确有他們宣稱的療效。

Swisse當然沒有任何辦法，隻好取巧。

他們試圖去贊助一個大學，來證明他們的産品的确有效。

結果對方教授很硬氣，說企業贊助不獨立，直接辭職了。

然後還寫論文罵了回去。

Swisse偷雞不成蝕把米，鬧了個笑話。

但所有這些，依舊不妨礙他們把産品打上女性專用、女神專享的營銷噱頭，不斷斂财。

比如葡萄籽片，一瓶200多，月銷近7000瓶，140萬輕松到手。

這還隻是官方旗艦店裡一款産品的收入。

通過海淘、代購買保健品的，更是不計其數。

3

說實話，我理解消費者買保健品的心态。

很大程度上，是買一個心安。

哪怕沒有顯著效果，也會安慰自己：

長期堅持吃，就會見效了。

問題就出在這裡。

保健品隻要長期服用，都容易産生意想不到的副作用。

還是說Swisse。

他們有一款招牌女性保健品，月見草膠囊。

宣傳有治療痛經、改善内分泌的效果。

我再給大家普及一個小常識。

平時買東西，最具有參考意義的評價，是追加評價。

在淘寶，清一色的好評很好刷，普通的差評也很好删。

但買了100多天還要追加評論的，隻有兩種情況：

要麼質量特别好，要麼問題特别大。

Swisse的月見草膠囊，就是後者的典型。

副作用症狀輕的，是長痘、便秘。

嚴重一點的，是内分泌異常。

為什麼會産生這麼多問題？

就是因為這些保健品，根本沒有神乎其神的效果。

但為了給消費者營造一種“有效”的假象，商家就在裡面添加違禁藥物。

最典型的，就是添加雌激素。

2015年，甯波的徐小姐花176元買了兩罐古方紅糖。

吃完後發現，皮膚紅潤有光澤，痛經也減輕了。

但她朋友知道紅糖不可能有這種效果，就把産品拿去檢測。

這一檢測，發現紅糖裡含有大量雌激素。

含量最高的，是正常值的1000多倍。

說好的古方、食補呢？這比吃藥還瘋狂。

有人會問，如果服用雌激素能讓人變年輕，多吃有啥不好？

醫學上有一句話，叫抛開劑量談毒性，就是耍流氓。

什麼意思？

所有藥物，都需要控制在一個合理範圍内使用。

不然一定會出問題。

比如，大家都知道應該多喝水。

但讓一個人一天喝2噸水，就會出人命。

回到女性保健品，它們的問題就是：

沒有劑量，簡單粗暴。沒有原理，空談療效。沒有醫囑，隻有廣告。

長期服用過量的雌激素，會讓女性内分泌失調，增加患子宮肌瘤、卵巢囊腫的風險。

陳萍花很多錢買了魚肝油、膠原蛋白、葡萄籽膠囊，用于抗衰老。

吃了三四個月後，她突然開始肚子疼。

浙醫二院婦科主任醫師王良診斷，她是因為吃了保健品，體内雌激素猛增，引起卵巢囊腫，必須進行手術。

嚴重的，還會導緻女性不孕不育。

更嚴重的，還會引發癌症。

2017年，江女士在重慶市腫瘤醫院檢查出子宮内膜癌。

醫生分析她的發病原因，是因為連續3年服用雌激素類藥物。

即使接受了手術，癌細胞還是很快轉移到她的肺部。

經曆兩年治療，江女士去世。

她的主治醫生說，濫用雌激素，非常容易引發病變，乃至癌症。

有90%左右的子宮内膜癌，都屬于雌激素依賴型。

大家不要以為，不買所謂的“古方紅糖”，就能避開雌激素了。

那些風靡一時的美白丸、抗糖丸裡，全都發現過雌激素。

而且，就算保健品裡沒有雌激素，還會有其他病症等着你。

張雨绮服用膠原蛋白，長了脂肪瘤。

吳昕亂吃保健品，罹患肝、腎功能受損等一系列問題。

有人會說，我吃了美白丸，的确就變白了啊。

這種論調，和那些被權健騙完，還替他們數錢的老人們，沒有任何區别。

科學實驗是嚴謹的。

拿出一個孤例信以為真，沒有任何對照組和數據支撐，不過是幸存者偏差，無法說明任何問題。

上面那些活生生的例子，都是昂貴的教訓。

身體永遠是革命的本錢。

女孩子們，千萬不要為了美，不拿自己的命當回事。

4

網上總有人把保健品叫“智商稅”。

其實并不準确。

大部分人智商都沒問題，買點保健品，就是想對自己好一點。

這本身無可厚非。

真正可惡的，是那些以健康之名，行斂财之實，并且不顧消費者安全的保健品企業。

他們一而再、再而三地得逞，不是因為購買保健品的人蠢。

而是因為他們抓住了年輕人最大的軟肋——

焦慮。

長期熬夜、高壓、吃外賣，我們脫發、早衰、失眠。

這種亞健康狀态，成了懸在我們頭上的達摩克利斯之劍。

保健品剛好在這時出現。

他們營造出了一種可以越俎代庖，幫年輕人把生活變得輕松的錯覺。

吃幾顆酵素，就不需要運動了。

吃兩粒葡萄籽，就不需要防曬了。

吃幾粒奶薊草，就可以繼續熬夜蹦迪，天天買醉了。

吞咽保健品的幾秒鐘，你失去了負罪感，獲得了精神的滿足。

就像個鴕鳥人，把保健品當成逃避真實世界的沙子。

“熬最深的夜，敷最貴的面膜，吃最貴的保健品。”

這不是段子，而是事實。

保健品，成了年輕人面對焦慮的安慰劑。

隻可惜，假的永遠真不了。

安慰劑唯一的作用，就是麻痹自己。

隐藏在背後的身體問題，總會在某一天集中爆發。

所以，有病就趕緊治病，缺營養就去調整膳食。

保健品既不能當飯吃，也不能當藥吃。

比雞肋還雞肋。

這是一個販賣焦慮的年代。

向孩子販賣成功、向年輕人販賣理想、向老年人販賣青春。

向所有人販賣保健品。

靠這些賺錢的人，不在少數。

但不被焦慮輕易吓倒，才是我們這一代年輕人應有的智慧。

請告訴你愛的人，人生道路還很長。

健康生活沒有捷徑。

對抗焦慮的唯一依靠，永遠不是保健品。而是那個更自律、更優秀的自己。

編輯：沈湫莎

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