每日一則小常識，健康與您常相伴。朋友們好，歡迎來到本期文章！ 我們今天來聊一個養護肝髒的話題。

肝髒是我們身體中十分重要的器官，被稱為五髒之首，擔負着排毒解毒、藏血及補充造血等重要功能，這樣重要的一個器官，卻有一個要命的缺點，那就是肝髒卻沒有痛覺，病變後并不會直接發送信号，許多肝病因此被拖延到了晚期才被發現，而晚期的肝病，也就是肝癌，幾乎沒有被治愈的可能，等待患者的，通常是不幸亡故。

其實，肝病發生後，雖然不能直接産生痛感，但身體其他部位還是有一些異常的反應的。肝病其實有“信号”，身體若出4症狀，就應就醫查檢了。如果您也重視肝髒的健康，請耐心看完下面的内容，幫助您養護出健康強壯的肝髒。

肝病來臨時，身體容易出現的第一個異常情況，表現在早上睡醒後，身體疲倦，似乎沒有休息過一樣。身體健康的人，在經過一個晚上的休息後，第二天醒來時，應該是精神好身體舒服的狀态。如果感到身體很疲勞，注意力不能集中，此時就要當心是肝髒出問題了。當肝功能下降時，膽堿酯酶對人體的影響能力下降，會讓人體疲勞。

第二個異常，晚上睡覺後，過早地醒來，而後不能再入睡，導緻睡眠時間嚴重不足。當肝髒受損後，晚上入睡時，經常會做夢，睡眠質量也随之下降，到半夜時很容易醒來，醒來後難以再睡得好，第二天自然會感到難受。如果發生這種情況，應該注意檢查一下肝髒的健康情況。

第三個異常，牙龈經常出血。當肝功能惡化，凝血因子的新陳代謝也将受到影響，這将使人體容易流血。因此，在刷牙時經常會出現異常出血的現象，有這種情況的朋友，最好及時就醫檢查肝髒是否正常。

第四，口臭嚴重，刷牙也不能有效去除。口臭如果不是由胃腸道的問題引起的，那麼就要當心肝病了。肝功能惡化後，人體内會産生更多的氨氣，這些氨氣将通過口腔向外散發，當我們講話時，就會産生口臭的現象，此時，即便是刷牙了，也難以緩解症狀，那麼應該就醫檢查一下肝髒。

上述四個信号，通常是在預警肝病的到來，如果有，應抓緊就醫檢查。在養肝上，我們回避一些傷肝的行為，能避免許多肝病發生的危險，比如下面這三個行為，盡量不要去做。

第一個傷肝的行為，空腹吃藥，這其實非常傷肝。所有藥物對身體都有一定的副作用。如果空腹服用藥物，藥物将對身體的各個方面産生更大的影響，還會損害胃部，并惡化肝髒的排毒功能。許多男性朋友可能經常會這樣做，為了身體的健康，應避免在空腹時吃藥。

第二個，早上醒來就抽煙。許多有抽煙習慣的人，早上醒來時要做的第一件事可能就是抽一根煙來放松身體。盡管吸煙可以使人在某種程度上清醒，不過，這種行為對肝髒的損害十分巨大，會大幅提升體内血液濃度，影響肝髒運轉血液的功能。

第三個行為，經常不吃早餐。平時，有不少人由于各種原因，要到深夜才上床睡覺，而天亮後起不了床，勉強起床後要趕時間上班，根本沒有時間做早餐，甚至連吃的時間也沒有，這樣經常不吃早餐後，肝髒功能會逐步降低，而最終容易導緻肝髒病變。

回避上述不良行為，能讓肝髒得以休養生息，同時，平時主動養護好肝髒健康，更是至關重要的事。而要做到這一點，其實不複雜，我們的老祖宗早就已經有智慧來解決問題了。

自古以來，人們一直在與各種疾病作鬥争。我們的祖先發現自然界中存在多種天然食材，對治療肝髒疾病和維持肝髒健康非常有效。醫藥學家李時珍将其記載于著名的古醫書《本草綱目》中，這也是許多老中醫常用的養肝護肝的小金方。其主要配方包括：菊花、金銀花、決明子、桂花、牛蒡根、蒲公英、枸杞子及其他天然食材。

好了，上面這些，就是今天同大家分享的全部内容了。對于本期節目，大家有什麼看法呢？歡迎在評論區中分享。

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