在創意生活日日新方面，老武和十三夷之間，真是永隔一江水！
這不，十三夷最近正潛心研究她的“茶香瑜珈”之功。在她看來，印度人發明的修行之法——瑜珈，與被我們喝了幾千年的——茶葉，有一個共通之處：天人合一。
幾千年前古印度人認為，通過瑜珈修行，“宇宙大我”的能量在“小我”的身體上會産生“能量反應”；一葉落而知天下秋，連落葉都是天人合一的使者，更别提人類珍惜品茗的茶葉。因此，瑜伽和茶既是人類源于自然、感知自然和賴于自然的永久象征，也是人類重返自然、依止自然和感恩自然的“綠色通道”。
1樂和五行
《天韻五行樂》,是根據古人的“五音療法”理論，結合現代音樂療法創作而成，根據古人的“五音療法”理論并結合現代音樂療法而創作，悠雅平和、清新自然，是作為茶瑜伽養生背景音樂的不二之選。
2打坐入靜
閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐既可養身延壽，又可開智增慧，而且有利于腿部經脈的疏通和血液流通。作為茶瑜伽的基本姿勢，修茶人以打坐的方法靜下心來修練茶道包括泡茶、品茶、感悟，尤其是通過調節呼吸與姿勢、意識達到和諧統一的狀态，達到放松身心、修身養性的目的。
3茶道如是
武夷山傳統的泡茶、品茶方式具有十分獨特的形式和文化内涵。以《武夷山品茶口訣》作指導，結合武夷山傳統泡茶品茶方法，将瑜伽精神理念貫穿全過程，進入人、茶、境相融合，渾然一體，超然物外。
武夷山品茶口訣：好水 沸水 快出水，氣香 茶香 杯底香。
4聞香吐納
深呼吸是自我放松的最好方法，它包括從簡單的深呼吸、瑜伽，一直到冥想的一切活動。芳香療法，自古有之，不同的香氣對人體會産生不同的作用。武夷岩茶獨特豐富的花香、果香、木香等，在茶瑜伽的過程中通過聞幹香、蓋香、杯底香一一體現，真是一場絕妙的靜思之旅。
5品茗叩齒
“百物養生，莫先口齒”，其中“叩齒”是重要的一項。傳統品飲武夷茶有“啜”茶之法，茶入口中發出“唏漱”之聲。練習茶瑜伽時，茶入口後作叩齒動作，讓茶水在齒縫間反複流動促進口中生津，再慢慢吞下，與啜茶有異曲同工之效，既增加了品茶的滋味又達到叩齒咽津的養生之效。
十三夷“茶香瑜珈”的全程，老武我在旁坐觀，茶香忽有忽無地沁入心脾，差點就被這奇妙的感覺收服了呢！粉寶們不妨一試哦~
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
