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陽氣最怕的兩個穴位

生活更新时间:2024-11-20 22:15:17

現在很多人總穿低領衣服，冬天不戴圍巾，夏天常吹空調，大椎這個位置，就容易被寒氣入侵，出現頸椎病，頭疼，肩周炎、鼻炎……

陽氣最怕的兩個穴位（陽氣不升寒氣容易入侵）1

中醫認為這些情況可能是由于寒氣入侵，陽氣升發不足導緻的，需要激發陽氣來驅散寒氣。

大椎穴是人體自帶的小太陽

大椎穴位于頸根後，第7頸椎棘突下凹陷中。

大椎穴是督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經這7條陽經交會的地方，可以說是我們身體的“陽中之陽”，是人體陽氣最盛的地方。

陽氣最怕的兩個穴位（陽氣不升寒氣容易入侵）2

大椎穴是陽氣升發的一個重要站點，是形成保護人體的第一道屏障，也是阻止風寒入體的第一道關口。

刺激大椎可以達到一穴通諸經，活絡血脈，提振陽氣的作用，協助人體祛除體内風寒之邪，增強我們的抗病能力，能治療各種虛寒症，比如肩頸僵硬、頭痛、風寒感冒、鼻炎、咳嗽等等。

取穴方法：

将頭稍微往前垂下，不動肩膀隻左右動頭頸部，便會發現有的突起會動，有的突起不動，會動的突起就是頸椎，取穴時隻要找會動突起的最下方即是。

陽氣最怕的兩個穴位（陽氣不升寒氣容易入侵）3

大椎穴位置

應該怎麼刺激大椎穴呢？

1.用手掌貼着大椎穴上下左右搓即可，每一次搓按的時間在10-15分鐘左右，有溫熱感滲透下去最好，一天重複做2次。

2.用500g大青鹽、30g花椒、三棱、莪術炒熱後放在布包内置于頸肩部的大椎處，熱敷30分鐘。

陽氣最怕的兩個穴位（陽氣不升寒氣容易入侵）4

3.用艾條灸大椎穴15分鐘，讓艾條的熱量傳遞到大椎。

4.當然也可以拿着電吹風在大椎穴吹5分鐘，或者拿熱毛巾熱敷5分鐘，或者洗澡的時候稍微調高水溫沖洗大椎穴5分鐘，但是效果不及上述方法。

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