最近有一個戒色的朋友問我，這個虛到底如何恢複，單單依靠戒色感覺是好不了，雖然有好轉但是至少十年八年況且自己已經戒色三年了，期間沒有一次手瘾情況，但是還是沒有好，找了個對象還是出現了中途半途而痿的情況。平時臉比較黑，今年三十多看起來跟四十多歲的人，整個人顯得特别的猥瑣，這個不是年輕人該有的樣子過去我總認為自己的臉黑是曬得，現在終于明白是身體虛弱導緻的。
其實手瘾過多造成的必然結果就是腎精不足，腎精不足最主要的表現就是早衰。而黑色又主腎所以面色就會顯得比較黑，而假如陰虛為主就是黑而幹焦，假如陽虛為主就是黑而浮油膩。同樣從耳朵也可以看出來，身體越虛耳朵越小耳朵越黑，所以對于這種情況必然是大補腎之精氣，氣足則陽旺，氣足則面色紅潤。
案例：你好老師，我今年三十四歲，因為手瘾過多我已經戒色四年了，這四年真的是苦行僧似的生活，本以為可以恢複腎的虧虛，但是怎麼還是會出現洩的情況，我真的等不起了，看來還是得對症補補。平時蛋蛋不潮濕，但是也看情況，正常情況下沒有，天氣熱出汗的時候會有。大便不太規律，有時候幾天拉一次，吃些刺激性的東西還會拉肚子，最近睡醒感覺要上廁所，一天一次或二次。尿黃有過，有滴白。臉上皮膚很多油，感覺是油性皮膚。冬天是感覺腳有些冰涼，也有手心腳心出汗的現象。習慣晚睡，早睡睡不着，可以一覺天明，但也早上六點左右就醒了。天氣熱，喝水感覺不解渴，越喝越想喝，但肚子又漲，晚上感覺燥熱得多。吃完飯，過兩三個小時感覺開始餓了。很長一段時間沒性的生活了，即使有努力憋兩分鐘左右。特别是躺着的時候腿腳酸麻嚴重，手關節有時候也有酸的現象，腿酸都難入睡。我覺着我有決心戒色加上對症肯定會好得很快，畢竟除了對症我别的都做得非常好，畢竟有時候做夢都夢見自己好了。
其實對于男人來說氣的旺盛陽氣自然旺盛，氣得衰弱自然陽事會衰。而這種氣就是我們的五髒六腑之真氣，隻有真氣足了，命門之火才會表現出來比較旺盛。所以為什麼說健康的人命門之火旺盛房事遊刃有餘不僅僅見色可起迅起同樣時間久遠。其實一個人想要痿或者是洩也是非常難，除非是日久傷及五髒六腑之氣，氣不足命門之火必然衰弱，所以這個時候必然不能去補命門之火衰，而是急需要補其五髒六腑之氣。然而對于五髒之氣沒有必要全去補，隻需要把先天之腎氣和後天之脾氣補足即可，這二氣足五髒六腑之氣皆足，自然精關可固。可用助氣固精湯。太子參，炙黃芪，酒當歸茯神，貢白術，補骨脂，淫羊藿，山藥。七天過後氣旺盛，十四天氣大足，一個月過後必然氣足精關穩固。
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