人體的生長發育需要各種營養物質作為支撐，其中微量元素便是不可缺少的一種。身體内的微量元素有很多種，鋅元素是參加身體代謝以及運作很重要的一種。當身體缺乏鋅元素時，會讓身體的發育以及器官運作受到影響，特别是孩子。一般我們獲取鋅元素，都是通過日常中的飲食來攝取，但有一些孩子會偏食，這也就容易導緻身體缺乏這種元素。因此父母要了解孩子身體缺鋅時會有哪些表現，才能及時發現幫助孩子補充，以免影響到其生長發育。
一、食欲下降
食欲下降是身體缺鋅的一個主要表現，當孩子身體缺乏鋅的時候，容易出現厭食或者胃口不佳的狀态。所以當在短時間内發現孩子的食欲下降或者總是吃不下東西時要警惕，有可能是缺乏鋅導緻的。
二、免疫力下降
鋅元素是身體很重要的一種元素，但還是身體缺乏鋅時，會讓身體的免疫力下降，特别是在一些轉機的季節，這個時候孩子很容易因為缺鋅而讓身體免疫力下降，導緻感冒或者病毒感染，所以如果發現孩子在平時總是容易發生感冒，或者免疫力比較低弱的時候就要注意，有可能是身體需要補鋅了。
三、生長發育遲緩
鋅元素也會參與在孩子的生長發育中，而如果孩子缺乏鋅元素，就很容易讓身體的生長發育受到限制。所以如果發現孩子在平時飲食正常，運動也正常的情況下，還出現發育不良的現象時，可以考慮帶孩子去醫院檢測微量元素，避免因缺鋅而導緻孩子生長發育遲緩了。
四、智力發育落後
身體缺乏鋅元素比較明顯的一個表現，就是智力發育出現遲緩現象，特别是一些孩子會出現記憶力降低，注意力不集中。如果發現孩子有出現這種情況就要注意，在采取其他措施并不能改善的情況下，要及時帶孩子去找專科醫生，并做好日常飲食的調理才行。
除此之外，鋅元素能夠幫助身體維持中樞神經系統代謝、骨骼代謝、促進兒童大腦以及生長發育，而且它還能夠幫助維持身體的味覺嗅覺功能，一旦身體缺乏鋅，就會讓這些系統都受到影響。
總而言之，父母如果發現孩子有出現食欲和免疫力下降的時候要警惕，不要盲目的讓孩子補充一些營養物質，要先查明原因，看孩子是否因為身體缺鋅導緻，如果是因為身體缺乏鋅元素就要及時讓孩子補充，多吃一些含鋅比較高的食物，在缺鋅嚴重的情況下可考慮直接補充片劑。
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