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晚上喝茶喝什麼茶

圖文 更新时间:2024-11-28 11:34:44

中國是茶的故鄉,不論古代還是現代,喝茶的習慣一直被很好的保留下來,茶是人們日常生活中常見的飲料,飲茶的文化也是豐富多彩,深入人心,很多人都會每天飲茶,但是大家衆所周知晚上飲茶可能會影響睡眠質量,但是晚上又很想喝茶,那麼晚上喝什麼茶比較好呢?

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1、紅茶

紅茶是全發酵茶,具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征,紅茶的品種也非常多,可以根據的口感來飲用自己喜愛的紅茶,有的人喜歡金駿眉、正山小種、滇紅、祁門紅茶等等,晚上喝紅茶是比較溫和的,不會影響睡眠質量。

晚上喝茶喝什麼茶(喝什麼茶比較好呢)2

2、熟普洱茶

熟普洱茶茶性溫和,熟普洱茶是經過發酵之後的茶,稱為後發酵茶,熟普洱茶對于胃部也有一定的保護作用,對腸胃也不會産生刺激,而且适合存放,越陳越香,茶性也越發的溫和,所以晚上吃的比較多,可以适當喝些熟普洱茶,還能解解油膩。

晚上喝茶喝什麼茶(喝什麼茶比較好呢)3

3、白茶

白茶是微發酵茶,很多人都喜歡喝白茶,白茶的淡雅清香,人們深深為之着迷,白茶的主要品種分為首日芽、天山白、白毫銀針、白牡丹、壽眉。晚上想要喝茶的朋友,可以嘗嘗壽眉,壽眉茶性平緩,是不會影響睡眠質量的。

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