想讓皮膚白，無論春夏秋冬，都要注意防曬。另外，補水保濕是秋季美白的基礎步驟。仙女們，不要誤解成這些功課全靠化妝品，我們更需要的是食養美白！ 接下來，就分享一種秋季炖品，牛奶桂花炖梨。
牛奶桂花炖梨
準備：
梨1個、百合幹1小把、紅棗4顆、枸杞1小把、牛奶200毫升、冰糖适量、幹桂花少許。
做法：
1.浸泡百合。将百合幹清洗幹淨，用常溫的水浸泡1個小時。因為百合幹需要和梨子一起蒸制，所以浸泡的時間要稍微長一點，這樣百合幹吸足了水分，蒸出來的口感才軟糯。
2.削去梨皮。百合幹泡得差不多時，我們來處理一下梨。梨不要過早去皮，以免時間過久，氧化變黑。梨子清洗幹淨後削去梨皮。
3.制作梨盅。做炖梨時，建議選擇果形圓潤周正的，這樣做出的梨盅更漂亮。将梨頂部切掉一塊兒作為梨盅的頂蓋，再用小勺挖去果核兒。挖梨核時，底部要稍微多留些，不要把梨子的底部戳破。
4.蒸制梨盅。将浸泡好的百合幹、洗淨的紅棗和一小塊冰糖放入梨盅裡，再将梨盅放在一個大碗中入鍋蒸制，上汽後20至30分鐘制熟，如果想吃更軟糯一些的口感可再加蒸一些時間。如果食材不能全部釀入到梨盅裡也沒有關系，把剩下的食材一起放在碗裡蒸制就行。
5.加入牛奶。梨蒸好後，倒入牛奶，蓋上鍋蓋焖制5分鐘，利用鍋中的餘熱使牛奶溫熱就可以。
6.撒入桂花和枸杞。臨近食用前，撒入清洗幹淨的幹桂花和枸杞就可以享用美味啦。
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