對于高血壓患者來說，在日常生活中多加注意和積極治療同等重要，尤其是在飲食方面更要進行控制，有一些食物是不适合高血壓患者去吃的。這些不适合高血壓患者去吃的食物，在生活中很是常見，甚至還是許多人的心愛食品。不管怎樣，想要控制好血壓，就要遠離這些食品，不能受這些食物影響。

高血壓患者在日常生活中要遠離哪些食物呢？

1、各種醬類

現如今有很多種類的醬，可供大家選擇，不管是香菇醬還是牛肉醬，還是單純的辣椒醬，都非常的好吃。這些醬可以單獨食用，也可以把它放進菜裡，風味各有不同。雖然這種食物非常的好吃，但是這些食物含鹽量是很高的，對于高血壓患者來說非常不友好，生活中盡量遠離醬類的食物，如果要吃，就少吃一些。

2、各類腌制食品

各種各樣的腌制食品也是人們飯桌上經常出現的食物，這種食物也是不适合高血壓患者去吃的。腌制食物在腌制的過程中會放大量的鹽，自己腌制的食物還好，不會有太多的食品添加劑，帶包裝的除了鹽分超标以外，食品添加劑也是健康隐患。

3、肥肉等高脂肪食物

高脂肪食物也是不适合高血壓患者去吃的，最為常見的就是一些肉的肥肉部分。這些食物當中脂肪含量很高，如果高血壓患者經常吃，會讓血管硬化的速度加快，甚至會讓血管堵塞，出現動脈粥樣硬化。高血壓患者可以偶爾吃，但是不要經常吃。

4、蝦米

蝦米這種食物是比較常見的三高食物，雖然鈣的含量很高，但是鈉的含量也很高，膽固醇也高。而且蝦米當中的鈣含量雖然高，但是不容易被人體吸收，所以并不是最佳的補鈣選擇。如果高血壓患者經常吃蝦米，不僅會讓血脂、血壓升高，而且還會形成脂肪肝等疾病，不利于高血壓患者的身體健康。

5、動物内髒

動物内髒雖然很有營養，但是它是膽固醇含量比較高的食物。高血壓患者長時間吃動物内髒，雖然營養得到了補充，但是血管健康受到了很大的威脅，容易出現冠心病、心梗等方面的疾病，嚴重危害高血壓患者的身體健康。而且有些高血壓患者，還有痛風的情況，動物内髒是高嘌呤食物，容易讓患者出現痛風急性發作的情況。

6、甜品

甜品是一種能夠給人帶來快樂的食物，但是高血壓患者是不适合常吃的。高血壓患者如果經常吃甜食會攝入更多的糖分，糖分如果沒有辦法消耗就會堆積成脂肪，就會讓人的血脂升高，讓人變得肥胖。高血壓患者如果變得肥胖，會增加一些疾病的風險，尤其是一些心腦血管疾病。

高血壓患者在飲食上一定要有自己的原則，千萬不要想吃什麼就吃什麼。控制血壓并沒有人們想象中的那麼簡單，并不是吃降壓藥就能夠解決的事，在生活中同樣要自律。

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