痛經，女孩子中非常多見，很多女孩子都會有不同程度的痛經。大部分可以忍受。有極個别人疼的非常厲害，甚至會疼哭，疼暈過去。

最為常見的有兩大類情況：

1. 虛寒型痛經

特點：

痛勢綿綿，不是很急，呈現出陣發性，時而疼痛時而緩解，實際上與子宮收縮節律密切相關。是一種冷痛，往往出現腹部怕冷，腰涼，全身怕冷，手腳冰涼，喜歡暖，喜歡按揉。

喜歡痛經的時候用熱水袋暖着，或者喝熱水後緩解。

例假顔色暗黑，血塊，或者顔色淡，量少。有些人會随着例假排出而緩解，有些則因排出而加重。甚至出現面色恍白無華，精神疲憊，頭昏頭暈等血虛情況，這主要是陽虛還伴有血虛，治療需要溫通經脈，同時養血。

虛寒型主要是陽虛不能溫化，導緻血脈不利，經脈不通，才出現痛經。

可以用蔥姜紅糖湯來緩解：

蔥白兩節，生姜30克，紅糖30克一起煎服。

也經常用艾附暖宮丸來暖宮，緩急止痛。

也可以用艾灸：

常用穴位有：

關元、神阙、氣海、三陰交、陰陵泉、地機。每個穴位艾灸15分鐘，往往可以迅速緩解.如果疼痛劇烈，也可以用針刺以上穴位的方法。用補法。

對于疼的滿頭大汗，暈厥的情況，也可以針灸并用。效果非常好。

但也一定要排除有些人是輸卵管破裂引起的疼痛。

虛寒型痛經，往往是因為陽虛血虛所緻，因此也可以在急則治标之後緩則治本，可以用當歸生姜羊肉湯來溫陽養血以治本。

當歸生姜羊肉湯

這個是出自醫聖張仲景所著《金匮要略》的千古名方。

組成：

當歸15克 生姜30克 羊肉半斤 鹽少許，炖湯喝

如果怕冷很嚴重，手腳冰涼，小腹部冰涼，腹部冰涼疼痛。

女性痛經，喜歡暖喜歡按揉。還可加：

肉桂15克 小茴香15克 幹姜15克 生黃芪30克 花椒10克 蔥花一節 辣椒少許香菜少許 一起炖湯喝。

具有補氣溫陽養血，散寒止痛的作用。

也有不少人是因為貪食生冷，或者例假前受涼導緻痛經，主要是受涼後經脈不利，不通則痛，可以用蔥姜紅糖湯來溫經通絡。也可以用溫經湯來服用，當然，這個需要專業醫師來開。

2. 氣滞血瘀型痛經

特點：

例假前乳房脹痛，胸脅脹滿，心煩易怒，口幹口苦，甚則出現入睡困難。頭痛頭脹。

主要因心情抑郁，精神緊張，工作壓力太大等因素引起或者加重。

痛經主要是脹痛，或者刺痛，血塊多，顔色紫黑。往往随着例假排出而疼痛緩解。

這種情況最為常用的是逍遙丸。可以舒肝解郁，理氣止痛。對于症狀較輕的氣滞血瘀型痛經會有緩解。

如果疼痛程度較重，則可以加元胡止痛片，活血止痛。

如果口幹口苦，心煩易怒，入睡困難，頭痛頭脹等較為嚴重，這是肝郁化火，經常選用加味逍遙丸，疏肝解郁清熱止痛。

由此可見，保持心情舒暢，對于緩解這些痛經，也非常重要。

轉自 厚樸百合 微信公衆号

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