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寫在前面：

假期是最能夠拉開人與人之間差距的時候。

有的人假期在娛樂中浪費大量的時間，而有的人假期卻能堅持提升自我。

當假期結束了，那些浪費了大量時間在娛樂上的人，往往總是會後悔，覺得時間過得好快，似乎什麼都沒做假期就已經結束了，而那些堅持提升自我的人，往往總是會充實，雖然也覺得時間過得很快，但卻和過去的自己不一樣了。

國慶7天逆襲計劃，做這6件事狠狠甩開同齡人：

我們往往有時間讀書的時候沒興趣，有興趣讀書的時候卻沒時間。

國慶7天要堅持讀書，讀一本好書，拓寬自己的視野，提升自己的定力，不在假期頹廢。

❗好書推薦：

✅認知成長類：《人性的弱點》《自卑與超越》《被讨厭的勇氣》《焦慮的人》《原生家庭》

✅提升情商類：《學會提問》《關鍵對話》《非暴力溝通》《溝通的藝術》《當時這樣說就好了》

✅人生感悟類：《月亮與六便士》《你在天堂裡遇見的五個人》《 牧羊少年的奇幻之旅》《肖克申的救贖》

12選7，一天一部高分電影。

✅現實思考類：《楚門的世界》《當幸福來敲門》《肖申克的救贖》《海上鋼琴師》

✅催淚感人類：《何以為家》《忠犬八公的故事》《我是山姆》《尋夢環遊記》

✅治愈心靈類：《綠皮書》《海蒂和爺爺》《月升王國》《放牛班的春天》

✅《圓桌派》：不設立劇本，即興聊天，平等視角，分享不同認知。

✅《朗讀者》：以個人成長、情感體驗、背景故事與傳世佳作結合的方式，精美的文字，平實的情感讀出文字背後的價值。

✅《奇葩說》：提高獨立思考、說話表達的能力。

✅《你好生活》：人生三分之一的時間用來好好生活，才能讓另外的三分之二，充滿前進的動力 。

✅《令人心動的 offer 》：職場觀察類真人秀，了解更多職場知識。

紀錄片裡藏着你還沒來得及去看的世界、各種不同的人生百态，不知道的人物故事等等。

✅人物傳記——《女大法官金斯伯格》

✅人文情懷——《三十ニ》

✅曆史文化——《河西走廊》

✅社會百态——《人間世》

✅藝術美學——《藝術的力量》

✅心靈治愈——《親愛的不要跨過那條江》

✅《要教女孩勇敢，而不是完美》

✅《早睡早起的人生到底有多精彩》

✅《别讓任何人打亂你的人生節奏》

✅《我在肥皂劇裡學到的人生道理》

✅《失落的日子裡，請對自己說 YES 》

✅《為什麼我們要更專注于學習而不是娛樂？》

✅《你不是懶惰，無聊，沒有動力，但請 just do it 》

✅規律作息：7點起床，22點30分睡覺

✅陪伴家人：幫忙多做家務

✅和朋友相約：逛街

✅堅持運動：練馬甲線（帕梅拉）

✅學做料理：學一道家常菜（請教父母）

✅精緻外表：學習護膚、化妝、穿搭

✅斷舍離：關于物品：不合适、不必須、過時的東西斷絕、舍棄

✅學習技能：拍照、作圖、寫作、練字

✅07:00起床

✅07:20-08:00早餐時間

✅08:00-8:30背單詞：提升語言能力

✅09:00-10:00學習時間

✅10:30放松休息一下：眼保健操，起身看綠色植被。

✅11:00别忘了吃水果

✅12:00-12:30幹飯時間

✅13:00-14:00午休時間

✅14:00-18:00學習時間

✅18:00-18:30晚餐時間

✅18:30-20:30放松時間：和家人出門散步、看書、追劇、打遊戲

✅22:00洗澡

✅22:30上床睡覺

以上是小北整理的<國慶7天逆襲計劃>，看完覺得對你有用，希望你能花0.01秒點個贊鴨～謝謝你～

1.擺脫自卑又敏感的7個方法

2.人一旦開竅，Ta的人生會很爽

3.18歲以後，做這8件事狠狠富養自己

作者介紹：林小北，98年自由寫作者，一枚普通且熱愛生活的巨蟹座女孩。長期分享【自我提升 成長幹貨 自媒體寫作】。目标有了，剩下的就是每天努力鴨~

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