清補祛濕湯花樣做法-tft每日頭條

清補祛濕湯花樣做法

健康更新时间:2025-11-22 02:00:34

清補祛濕湯花樣做法（春日祛濕養生湯的做法）1

最近廣東進入潮濕季節，俗稱“回南天”，牆壁、地面都會不斷的冒水珠。在空氣高度潮濕的季節，廣東人習慣煲祛濕湯來調理身體，排除體内的濕氣。

By 胡太太私廚

用料

雞爪 10個
土豬骨 250克
土茯苓 10克
扁豆 10克
芡實 5克
茯苓 5克
薏米 10克
赤小豆 15克
鹽适量

做法步驟

清補祛濕湯花樣做法（春日祛濕養生湯的做法）2

1、先把材料準備好，扁豆要事先炒好，炒過的扁豆祛濕功效更好。

清補祛濕湯花樣做法（春日祛濕養生湯的做法）3

2、豬骨冷水下鍋去血沫

清補祛濕湯花樣做法（春日祛濕養生湯的做法）4

3、雞爪去雞指甲，冷水下鍋去浮沫

清補祛濕湯花樣做法（春日祛濕養生湯的做法）5

4、湯料清水泡洗幹淨備用

清補祛濕湯花樣做法（春日祛濕養生湯的做法）6

5、把所有材料（鹽除外）全部放進鍋裡

清補祛濕湯花樣做法（春日祛濕養生湯的做法）7

6、加入适量的清水，以淹沒食材面為準

清補祛濕湯花樣做法（春日祛濕養生湯的做法）8

7、蓋上蓋子，大火燒開轉小火煲2小時，最後放鹽調味。

清補祛濕湯花樣做法（春日祛濕養生湯的做法）9

8、成品圖

小貼士

肉類要去血沫！雞爪記得要去雞指甲！扁豆要炒過滴！

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