粗糧不僅僅營養價值高,它們當中還各有不同的功效——排毒、降血脂、助消化……這麼多種哪一個才是最适合你的?吃前先了解一下。頂尖養生帶給你更好的自己,查看文末解鎖更詳細的粗糧
除了上述說的小米、黑米、糯米等常見的粗糧外,對于薏米來說有對人可能會覺得有些陌生,我了解到 薏米還要從電視劇《甄嬛傳》中說起。當時甄嬛賜給唐藝昕扮演的角色中一壺薏米,說治治她的夢魇。當然電視劇中可能是有故意懲戒某位嫔妃的成分在,可見薏米除了圖片中所介紹的養顔功效外還是很多其他功效的。但是在日常生活中我們該如何挑選好的薏米呢?這裡給大家分享一個小技巧,就是要從外觀看薏米的個頭大小以及顔色和飽滿度。
這裡特别推薦的是甯夏回族自治區銀川市的“杞裡香薏米”,個個米粒外觀如珍珠般顔色光亮,裡面顆粒非常飽滿,無論怎麼熬煮,湯都是清澈淡雅不渾濁的。
如果你擔心薏米從甯夏到你家的這段期間會不新鮮,那麼請放心,考慮到中途運輸,特意選擇了便攜罐裝的包裝,不僅防潮,還能鎖鮮固味。不妨點擊文末具體看看吧~
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