今天我們繼續聊聊胳膊痛究竟是怎麼回事，上一次我們談了肩關節的原因，今天我們我們談談下一個關節-肘關節

首先，我們的肘關節和肩關節有明顯的不同，肩關節的特點是360度運動，是一個極其靈活的關節，我們用術語來說，肩關節可以做到3個平面的運動，可以做屈伸，可以做旋轉，可以做外展和内收。

而肘關節的運動隻有兩個平面，一個是屈伸，一個是旋轉，并不能做外展和内收，肩關節的特點用兩個字來概括，就是靈活，而肘關節的特點也是兩個字，那就是穩定。所以肘關節相對疼痛的發病率要比肩關節要低一些。

既然談起疼痛，那麼還是要說一下疼痛模式，這是判斷的第一步，我們将肘關節的疼痛模式分為肘關節的外側疼痛，内側疼痛，還有牽涉痛以及腫脹。

首先說外側疼痛，外側疼痛最常見的原因做網球肘，學名叫做肱骨外上髁炎，其最主要的症狀就是肘關節外側疼痛。

網球肘的疼痛位置

大概的疼痛區域就是圖上所示的這個位置，這裡交給大家一個很有趣的試驗，可能判斷自己是不是網球肘，就是拿一本書，把手完全伸展之後再旋轉，手心向下，如果出現的肘關節外側的疼痛，那麼說明可能就是肱骨外上髁炎，大家看視頻哈。

第二種疼痛模式是内側疼痛，内側疼痛比較多見的原因有兩個，第一就是肱骨内上髁炎，主要表現是肘關節這個區域的疼痛，也是肌腱的炎症反應，這裡還可以用上我們的書本，可以将這次将書本朝上放置，然後向下旋轉，如果出現了肘關節内側的疼痛，就有可能是肱骨内上髁炎，大家再看視頻哈。

另外一種情況就要涉及肘關節内側的一個神經，就是尺神經，我們看一張圖片。

這就是我們的尺神經，當尺神經收到卡壓時，同樣會出現肘關節内側的疼痛， 不過，不僅僅是疼痛還伴有手指的麻木，如果肘關節存在内側的疼痛，還有麻木的話，那麼就要考慮是否存在尺神經的卡壓。

最後一種情況，肘關節不止疼痛，還伴有腫脹，這是怎麼回事？

尺骨鷹嘴滑囊

大部分的腫脹都是來自于一個部位，就是圖上的這裡，這裡叫做尺骨鷹嘴滑囊，當此滑囊出現炎症的話，那麼就會出現腫脹的情況

最後一種需要重視的叫做牽涉痛，牽涉痛的原因用一句話來概括，就是雖然肘關節痛，但是本質并不在于肘關節，而是其他部位，最常見的是頸椎病，頸椎的神經受壓之後，可能會放射到肘關節，這種疼痛的特點是沒有定位，感覺整個肘關節都疼痛的厲害。

肘關節的疼痛其實更需要我們去重視，因為肘關節雖然穩定，但是它聯系了兩個最靈活的關節，一個肩關節，一個腕關節，所以它的問題，往往會影響到另外兩個關節，所以一定要重視起來。

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