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柿子可以加酸奶嗎

圖文 更新时间:2025-03-14 20:26:37

天氣冷了,到了柿子的季節,柿子的好風味與好口感讓人喜愛,不過最近有人在Line等通信軟件或社群網站收到信息,告訴大家柿子不能跟香蕉、也不能跟酸奶一起食用,否則會中毒…(驚),這是真的嗎?

隻要到了秋天,關于柿子的誤解又開始傳出來,你有收到『柿子和香蕉、酸奶一起吃,會中毒』的信息嗎?先别急着把這信息傳出去,它已經被醫界人士和營養師證實是錯誤的,專家指出,這兩種食物一起吃并不會造成中毒,提醒民衆通常某兩種食物加在一起會影響健康的說法多數是謠言。

柿子可以加酸奶嗎(柿子可不可以配香蕉)1

柿子和香蕉可以一起吃嗎?

當然可以唷,隻是因為香蕉富含有機酸,柿子有許多的單甯酸,如果一下子吃太多,尤其是空腹吃的話,酸性過高會讓腸胃容易不舒适,不過隻要份量适當的話就不會有問題。

柿子可以加酸奶嗎(柿子可不可以配香蕉)2

所以放心吧!

柿子配上香蕉或是酸奶都是沒問題的,重點是要記住飲食的時機與份量,要均衡攝取、不要暴飲暴食喔!

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