早晨起床後嘴巴發苦，一開口說話臭氣難聞，自己都能被自個兒的口氣熏到……

趕緊刷個牙，除除味道，隻管一會兒工夫，吃完早飯後，依舊口臭難擋。試想一下，當你正和一個重要的人物談話時，因為口臭的問題讓别人難以忍受，不得不中斷交談時的情形，是多麼的尴尬……

如果你以為這隻是簡單的口腔問題話，那就大錯特錯了。

①口腔問題，牙龈炎、鼻炎（如鼻窦炎的分泌物分泌到嘴裡）等都可以造成口苦口臭。

②口苦口臭除了提示口腔問題外，還可能是上消化系統問題，如反流性食管炎、淺表性胃炎、胃潰瘍，嚴重的時候可能會是胃癌。

③此外，也可能是膽結石、膽囊炎、肝炎、肝硬化等疾病導緻的。

➀口苦時間連續超過一周或者反複出現口苦症狀

➁口苦的像黃連一樣

如果出現以上2種症狀，可能是身體的某一髒器出現了嚴重的問題，需要趕緊去醫院就診查明具體原因，不能耽誤病情。

黃連

有研究發現在動脈粥樣硬化的斑塊裡，能夠找到口腔牙周病的緻病菌，牙周炎患者的緻病菌能夠通過很小的潰瘍面進入到血管裡，對體内動脈粥樣化斑塊的形成産生影響。

我們都知道動脈粥樣硬化斑塊是心腦血管疾病形成的基礎，斑塊破裂是導緻心梗、腦梗的罪魁禍首，這種“口臭”是最危險的，所以盡管隻是一個小小的口腔問題也不能夠輕視它。

1. 口腔問題造成的

可以通過勤刷牙、勤漱口、少吃甜食的方式處理，減少口腔内微生物利用食物殘渣進行發酵産酸，使口腔處于一個相對健康的環境。

情況較為嚴重的需要到醫院口腔科進行系統治療。

2. 脾胃損傷造成的

針對因過多食用肥甘厚味食物導緻的損傷脾胃，産生的口臭，可以在日常生活中食用幾顆山楂來試着緩解一下。山楂具有健脾開胃、消食化滞、活血化瘀的作用，能夠很好的促進脾胃功能的恢複。

溫馨提醒：山楂非常酸，不可多食，以免造成反酸等不良反應，每日2~3顆即可。

除了山楂，石榴也是一個很不錯的選擇。

石榴全身都是寶，石榴葉能夠角毒殺蟲，石榴皮澀腸止瀉，石榴花治鼻衄、中耳炎，石榴肉酸甜能夠助消化，從而除口臭。

溫馨提醒：石榴偏涼不可多吃，另外石榴肉中含有大量的鞣酸，不能空腹食用，最好飯後1小時食用。

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