突然被通知隔離
一時不知道準備些什麼？
這裡有一份隔離必備物品清單
供你參考
首先，建議在家中和工作單位
各備一個拉杆箱
裡面提前放好備用物資
一接到通知，可以拉起箱子就走
下面來說說可能會用到的東西↓
集中隔離酒店提供的物品清單
在集中隔離期間，所有隔離人員是足不出戶的，除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外，是不能打開房門的。
每位隔離人員會配發消毒用的小噴壺一個、消毒片若幹、體溫表一支、薄膜手套若幹，瓶裝礦泉水和衛生紙若幹。
餐飲不需要個人準備，隔離點會按一日三餐配送到每個房間。
以上這些物品集中隔離點應該會提供，不過為了以防萬一，建議最好還是自己準備一些。
02
必備篇
最關鍵的幾樣東西不能忘：
身份證
口罩
手機（和充電線、充電寶）
衣
隔離期間，衣服多少不是最重要的，關鍵是要舒适。
舒服的睡衣
保暖的外套
換洗的内褲和襪子
舒适且容易清潔的拖鞋（建議帶一雙運動鞋，可屋内鍛煉）
食
隔離點會提供一日三餐和足夠的飲用水，準備少量食物即可。
充饑且保質期長的食物：比如罐頭、餅幹、常溫牛奶等。在等待隔離餐的過程中别餓着自己。
建議帶一雙筷子、一個碗（減少一次性餐具使用）
保溫杯
生活用品
衛生用品：
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗發水、沐浴露、洗手液、剃須刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷紙/抽紙
女性經期用品
建議帶自己的床單被套
藥物：
需要長期服用的藥物：如果有基礎疾病，一定要備齊完整的藥物，起碼準備兩周以上的藥量；若有特殊情況，需把診斷證明、就診記錄和化驗單準備好。
抗過敏藥：過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上。
常用藥物：創可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等。
03
辦公 娛樂/個人愛好
（非必備）
隔離期間保持良好心态也十分重要，這些升級裝備能幫你打發一些時間：
書
娛樂設備：平闆電腦、遊戲機
輕便的運動器材：跳繩
有些小夥伴可能會因為換了環境産生睡眠障礙，準備這幾樣東西也許有幫助：
耳塞
眼罩
自己睡得慣的枕頭
來源：拉薩發布
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