如何克服焦慮恐懼心理?克服恐懼和焦慮,這是多少人夢寐以求的舒服狀态呀,我來為大家科普一下關于如何克服焦慮恐懼心理?以下内容希望對你有幫助!
克服恐懼和焦慮,這是多少人夢寐以求的舒服狀态呀。
但是我們要反思一下,為什麼那麼多人想要得到,得到的人卻很少呢?
是因為恐懼和焦慮是我們的一部分,是我們不可分割的一部分,是不可消除的一部分。
所以當你追求一個完全沒有恐懼和焦慮的狀态時,就必然會以失敗告終。
我們需要做的,是讓自己的心變成魚,像魚一樣在情緒的海洋中遨遊,任憑潮起潮落,心都随遇而安。
潮起潮落,波濤洶湧,是海健康、自然的狀态。
勇敢恐懼,焦慮鎮定,是人健康、自然的狀态。
我們所追求的那個沒有恐懼和焦慮的狀态,隻存在于頭腦的想象中,現實中并不存在。
現實中存在的,是一個勇敢而又恐懼、鎮定而又焦慮的人。
所以,放下貪心,放棄不切實際的欲望,活在現實中,就不會感覺那麼痛苦了。
随遇而安,當下就是治愈。
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