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天冷吃點啥暖心又暖胃的早餐

圖文更新时间:2024-11-26 11:41:41

今年以來寶雞市遭遇近70年最強降雨，排1953年以來第一，刷新多項記錄。同時氣溫也随之大幅度降低，寒冷的天氣對我們的胃也會有影響，胃病往往容易在這個時候複發，想要預防胃病，就要保護我們的胃，那麼，冬天該怎麼養胃呢、冬天吃什麼可以養胃？藥補不如食補，來看看裡友們都吃的什麼暖胃菜~

在這手都不敢露出袖子外面的天氣裡，每天吃點熱氣騰騰，暖胃又暖心的美食，簡直就是最幸福的事了。而陝西作為一個面食之鄉，那一碗碗冒着熱氣的美味，就是天冷時的絕配。裡友@豆腐面：“燴面，這天氣吃這個最配。”

天冷吃點啥暖心又暖胃的早餐（還在寒風中瑟瑟發抖）1

裡友@落花風吹絮曬出了丸子的多種吃法，丸子湯可以說是平時大家生活當中經常吃到的一道非常平常的菜品，尤其是在眼下寒冷的天氣，多吃一些丸子湯絕對是非常有好處的一件事情，平時的時候在煮丸子湯的時候，可以适當的選用葷菜或者素菜。

天冷吃點啥暖心又暖胃的早餐（還在寒風中瑟瑟發抖）2

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裡友@寶雞奇石寶貝底座模具代理：“排骨炖豆角，配米飯，味道不錯。”

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裡友@天天向上啦：“寶雞人日常早餐，胡辣湯，水煎包絕配！”寒冷幹燥的早餐吃上一碗辣湯水煎包一天都是暖烘烘的。

天冷吃點啥暖心又暖胃的早餐（還在寒風中瑟瑟發抖）6

天冷吃點啥暖心又暖胃的早餐（還在寒風中瑟瑟發抖）7

冬季人體為了保持一定的熱量，必須增加體内糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，産生更多的能量，以适應機體的需要。膳食中應多補充産熱營養素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質，以提高肌體對低溫的耐受力。此外，胃的脾性是喜燥惡寒，應多吃些溫陽暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。

華商報記者王培民編輯趙欣

天冷吃點啥暖心又暖胃的早餐（還在寒風中瑟瑟發抖）8

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