廣式炖冬瓜盅-tft每日頭條

廣式炖冬瓜盅

生活更新时间:2024-11-29 09:55:03

每到炎炎夏日時，人們往往都沒有食欲，吃什麼都沒胃口，經常犯吃不進東西，時間久了會傷胃的，而且長夏時期正是養胃的好時節，胃又是後天之本，所以要想吃嘛嘛香就得有個好脾胃，今天小編就為大家介紹一款消暑的冬瓜盅，專治你夏天沒胃口的朋友。

食材：冬瓜 500克雞柳 150克蝦仁 10個瑤柱 4個幹香菇 3個草菇 5個蝦米 20克雞湯 700毫升紹興酒 1勺匙生抽 1勺匙砂糖 1/2勺匙鹽适量胡椒粉适量

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）1

1、雞柳切塊放入生抽，砂糖，紹興酒攪拌均勻腌制15分鐘

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）2

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）3

2、把冬瓜肉切塊，冬瓜盅放入烤箱烤10-15分鐘

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）4

4、放入冬瓜塊，香菇塊，瑤柱，蝦米，草菇塊中小火煮15分鐘

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）5

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）6

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）7

5、接着放蝦仁、雞柳中小火煮5分鐘

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）8

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）9

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）10

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）11

6、把冬瓜盅取出，把煮好的食材盛到冬瓜盅裡

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）12

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）13

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）14

7、消暑的冬瓜盅就完成了，還在沒胃口嗎？那就快快行動起來吧！消暑消暑消暑消暑消暑消暑清涼一夏！

廣式炖冬瓜盅（專治沒胃口的冬瓜盅）15

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