溫泉作為一種休閑産品，已經離我們的生活很近了，現在很多人的休閑方式會選擇泡溫泉。閑暇時光，一家人或者約上三五好友，找一處環境優美的溫泉區，沉浸其中即是遊玩也是理療，泡溫泉是一個不錯的選擇。

溫泉作為大自然的饋贈，經過無數年的地質運動形成的不可再生資源，因為特殊的形成環境（如火山），使得溫泉中含有大量的微量元素、礦物質等。所以，日常我們知道溫泉的理療作用主要就是其中含有的微量元素、礦物質等。

昨天接待一位客人泡溫泉，他來泡溫泉目的很明确，因為皮膚長了點東西，聽他同事說以前也長過，後面經人介紹泡溫泉後自然好了，客人自身也是塗過很多藥沒效果，所以選擇溫泉也是一種嘗試。我們聊了很多，主要有幾點共識，一是現在的溫泉門票還不大衆化，老百姓買這個門票還是有所顧慮的（如日本這國家，泡溫泉已是日常生活中的一部分，日本壽星比較多）；二是大多數人泡溫泉純屬娛樂體驗一下，沒有利用好溫泉療效（第一點門票問題可能也是影響因素）；三是泡溫泉要注意方法，泡溫泉要怎麼泡？泡溫泉的時候要注意什麼？

進入泡池泡溫泉前，應當淋浴沖洗一下，通過淋浴可以更好的打開全身的毛孔，便于泡溫泉時更好的吸收其中的礦物質等；下池前應用手或者腳試探一下水溫，避免過燙引起的不适，當然，現在的溫泉基本都有池邊溫泉計便于查看，試探水溫還有一個目的是适應水溫，比如試探後用手舀水淋身，使身體可以更好的适應水溫即可下池。浸泡時要注意自己的狀态，如胸口是否有悶熱感，是否有出汗等，如有不适感或浸泡15-20分鐘應立即上岸休息，休息好後再入池浸泡，如此反複3、5次即可，此次溫泉就算是泡好了。

天然瀑布溫泉

泡好溫泉後，很多朋友因為習慣或者覺得身上有不适感會接着去沖涼，此處不說好與不好，隻是建議不用沖涼。因為泡好溫泉後身體皮膚已經吸收到了礦物質等，此時沖涼會減少礦物質等吸附，效果會有所下降。有的朋友愛幹淨用上了沐浴露等，這樣是更不可取的，我們知道，沐浴露等是化工産品，這樣做更會減少礦物質等。上文說到的客人接受了我的建議沒有沖涼，沒有說溫泉水不幹淨有不适感，所以有這顧慮的朋友不用擔心，當然因個人體質不同也不是絕對的。

如果泡溫泉是抱有理療想法的，應當選擇相應的溫泉。每種溫泉都富含很多微量元素、礦物質等也有很多種的，如鈣、硫磺、鐵、碳酸鈣等，其中富含的主要礦物質不同相應的理療作用也就有了側重。說完選擇性溫泉，還有一點就是周期了，想要身體有所調理，不是三天打魚兩天撒網就用的，應當堅持浸泡21天以上。

以上就是作為一個溫泉從業者關于溫泉怎麼泡的建議，希望對你有用。也希望溫泉進入生活中，大家都有一個好體質！

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