拔罐和艾灸有什麼不同?春困秋乏，雖然現在從事體力勞動的人比較少，但是我們身體肌肉出現乏力和酸軟的人不在少數，就算是沒有做過什麼重活，但我們還是感覺身體非常的承重，所以經常有人就會采用拔罐的方式，來緩解身體的疲勞，今天小編就來說說關于拔罐和艾灸有什麼不同?下面更多詳細答案一起來看看吧!

拔罐和艾灸有什麼不同

春困秋乏，雖然現在從事體力勞動的人比較少，但是我們身體肌肉出現乏力和酸軟的人不在少數，就算是沒有做過什麼重活，但我們還是感覺身體非常的承重，所以經常有人就會采用拔罐的方式，來緩解身體的疲勞。

那拔罐到底有沒有用?功效到底是什麼?

首先我們要明确的一點是，拔罐隻是一種保健形式，主要的就是舒筋活絡。

通過高溫促進血液的流通，達到消腫，緩解風寒，放松身心，去除疲勞的作用。同時，拔罐也不是任何人都适用的，排在第一位的就是皮膚病患者，以及心髒病患者和孕婦，比如年老體虛的朋友都要盡量避免。

在拔罐後也要注意自身的狀态，切不可立馬圖個涼快，去用涼水洗澡，輕則會形成感冒，重則形成皮膚感染，那可是得不償失了。

選對才會事半功倍，大家一起了解這些中醫養生的運用吧。

刮痧

它在我們的養生屆，曆史是屬于比較悠久的，刮痧就是用刮痧闆或是指關節，運用相應的手法，在身體上進行刮動、摩擦，會出現紅印，也就是我們常說的出痧。在刮的時候，不要一昧的強求出痧，紅印過深不一定是好事，可能是皮下出血的嚴重，對皮膚有一定的損害，隻要達到活血的效果就行了。通過刮痧是可以促進人體的新陳代謝，排出體内的毒素，有助于經絡通暢。不過要注意，對于一些體質虛弱的人不适合刮痧，對身體不利，可能造成損害，或是一些有血液方面的問題的人，也是不适合刮痧，需要多注意，刮痧以後，24個小時候不能洗澡，以免寒氣入體，對健康不利。

艾灸

這種養生方式，是屬于一種比較溫和的方式，艾灸就是以艾葉為原材料，點燃産生艾熱，來刺激體表的穴位或是某些指定的地方，通過激發體内的經氣活動，來調節身體中紊亂現象。艾灸雖然比較溫和，但是它并不适合孕婦以及經期女性，若是使用，對身體是沒有好處的，最好還是避開。它比較适合體質虛弱的人，根據不同的人，調整劑量就可以了，艾灸一般是建議一周兩三次，不适合經常做。艾灸的時間是早上最佳，其次下午，不建議晚上做，夜間是陰氣最盛的時候，适合養陰，若是艾灸，是會造成陽氣增多，會影響夜間的睡眠的。

拔罐

很多人會通過拔罐的方式，來去除體内的濕氣，達到一個疏通經絡的效果。我們身體中的穴位以及經絡是和五髒六腑相連在一起的，拔火罐是利用外力的作用，刺激到身體中的穴位，使得經絡通暢，進而整個人也會感覺到神清氣爽。拔火罐以後，我們的後背式會留下深紫色的印記，大家也不用過于的擔心，過一段時間以後，會自動的消失。對于一些皮膚不好的人，最好就不要拔罐了，以免給身體帶來一些不利的影響。

拔罐後的身體是比較舒服的，因此很多人會選擇去拔火罐，結果把自己的皮膚弄傷了。因此一定要注意，控制拔火罐的次數

從上文我們知道了，刮痧、艾灸、拔罐其實屬于不同的養生方式，而且各有特點。但大家應當注意，這些方法并不是每個人都适合的，因為人們的體質有所區别，因此在使用之前一定要把刮痧，艾灸，拔罐它們之間有何區别弄清楚。隻有選對才會事半功倍，千萬不要盲目使用。

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