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張先生自從有了高血壓，孩子們就給他置辦了一台電子血壓計方便他監測血壓，他聽說電子血壓計一年就得校準一次，可該去哪校準呢？自己能做這個事嗎？

在醫院裡，這是有高血壓的人最常問到的一個問題，大多數的人更相信醫生用水銀血壓計測出來的血壓。事實上，對日常監測血壓來說，自己在家測出的血壓最具有參考價值，而在家測血壓推薦使用電子血壓計，并不建議使用水銀血壓計，為什麼呢？

因為水銀血壓計測血壓是需要具有一定的醫學技能，它是通過聽診器聽取上臂動脈的随壓力變化的搏動音來确定血壓高低的，這需要有專業的聽診技能才能完成，普通人未經專門培訓難以做到。電子血壓計就不一樣了，它是通過感應器自動感知脈搏發出的脈沖波來測量血壓的，排除了人為的聽診因素，測出的血壓也是準确的。

所以，在家測血壓不要排斥電子血壓計，隻要是具有合格标志的電子血壓計大可放心使用。但在使用過程中，電子血壓計可能會受一些因素比如磕碰的影響而失去準确性，這就需要定期進行校準，通常是一年校準一次。

最好的校準方法是送回生産廠家，但這很難做到，就可以采取第二種方法來進行，需要請專業醫生借助水銀血壓計完成，方法是：

• 做好測量前的準備，比如排空小便，安靜休息5-10分鐘，請醫生先用水銀血壓計測量一次血壓，做好記錄
• 休息2-3分鐘，期間不要随意走動，請醫生用你自己的電子血壓計測量一次血壓，做好記錄。
• 同樣再休息2-3分鐘，請醫生再次用水銀血壓計測量一次血壓，做好記錄。
• 三次測量完成後，取兩次用水銀血壓計測量血壓的平均值，與用你自己的電子血壓計測量的血壓做對比，兩者的差值小于5mmHg即表明電子血壓計測出的血壓是準确的，自己的這台電子血壓計可以放心使用，否則就得反廠做進一步校準了。

這樣的校準過程即可去醫院請醫生幫助完成，也可去社區衛生服務站或藥店請專業人員幫助完成，以打消對電子血壓計準不準的擔心。不過由于電子血壓計對袖帶的壓力、周圍的環境等非常敏感，在家自己測血壓時可以連續測量三次，盡可能去除外部影響因素，對三次測量的結果可以做如下處理：

• 如果三次測量的結果基本接近，則去掉第一次測量結果，取後兩次的結果的平均值做記錄。
• 如果三次測量的結果相差較大，則取兩次最接近的血壓值平平均值做記錄。

要知道自己在家用經過校準的電子血壓計測出的血壓，比去醫院測出的血壓，在血壓日常監控中更具有實際意義，是醫生評判高血壓控制效果最有效的依據。

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