減脂第三天-tft每日頭條

減脂第三天

生活更新时间:2024-11-23 15:11:20

我的減脂記錄

三月七号至六月七号三個月從87kg減到72.5kg

減脂第三天（我的第一次減脂）1

減脂第三天（我的第一次減脂）2

（看稱不重要）

（由于原本很胖所以現在瘦下來點皮很松）

健身沒人帶飲食沒人教

（不會專業知識自己琢磨很慢很累）

訓練不會的動作全部都是看視頻慢慢練沒人輔助導緻身體有點不對稱

有累的快要暈倒站不起來的時候

（非常刺激已經習慣）

力量比之前要強一點正手引體之前一個上不去現在可以上近二十個（不借力）

減脂第三天（我的第一次減脂）3

腹肌。。。。

（能摸到四塊卷腹的時候）

減脂第三天（我的第一次減脂）4

減脂第三天（我的第一次減脂）5

比起三個月前的身體現在還是有些變化

（慢慢來不着急）

習慣已經養成了有時候不練感覺少點啥

沒有天賦就要努力不能放棄

（主要是因為太小了）

減脂第三天（我的第一次減脂）6

做自己喜歡的事

我的健身之路才開始！

（ps.缺點:上胸太薄、背太薄不一樣寬、三角肌太小、手臂太細還有許多不對稱的需要改善加強！）

現在的樣子跟之前比較也有有些非常大的變化手臂背肩膀都有增長

減脂第三天（我的第一次減脂）7

減脂第三天（我的第一次減脂）8

還要更加努力！

健身菜鳥正在奔跑！

希望能給準備健身減肥的兄弟姐妹們動力！！一起加油！！

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